الخميس 12/06/2025 22:13
أجنحة الدجاج بصلصة الباربيكيو والعسل
المقادير : جوانح الدجاج: 16 قطعة (مقطعة ومنظفة) ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة العسل: كوب الصويا صوص: كوب
أرز مع بصل خفيف على المعدة
المكونات: كوبان من أرز بسمتي أبيض ماء بارد ملعقة كبيرة ملح (أو حسب الذوق) بصلة كبيرة، مفرومة فرماً ناعماً ربع كوب سمنة (أو زبدة)
سلطة التونا للرجيم
المكونات: 4 علب تونة محفوظة في الماء، مصفاة بشكل جيد. بصلة متوسطة مفرومة ناعماً ( كوب وثلث) تفاحة منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات حبة أف...
ريش العجل المشوي مع صلصة بيستو الزعتر
المكوّنات: 1. ريش عجل مشذّب– 400 غ 2. زيت زيتون 3. زعتر– بضع ملاعق صغيرة 4. زبدة– 100 غ 5. مسحوق الفلفل السوري 6. بطاطا صغيرة– 4 أو 5 7. ملح...
القرنبيط بالجبنة
الكمية تكفي 4 أشخاص يحمى الفرن لغاية 200 درجة مئوية أو 400 درجة فهرنهايت. يسلق رأس قنبيط مقطع إلى زهيرات لمدة 5 دقائق في الماء المغلي حتى يطرى تقري...
بيتزا الباذنجان
المقادير : الباذنجان: 2 حبة (كبير الحجم، ومقطع شرائح) صلصة البيتزا: كوب جبنة: 20 شريحة (لايت) البندورة الكرزية: كوب (مقطعة شرائح)
باذنجان مشوي بالثوم و الليمون
المكونات : حبة باذنجان كبيرة تغسل و تقطع حلقات . زيت نباتي ( يمكنك استعمال بخاخ زيت بنكهه الزبد خالي السعرات ) .
البيتزا بالخضار.. شهية ومميزة
•فليفلة خضراء: 1 حبة (مقطعة شرائح) •عجينة البيتزا: 4 اكواب (عجينة العشر دقائق: وتتكون من 4 أكواب من الطحين، وملعقتان
براونيز الشوكولا
المكونات: 150 غ شوكولا سوداء 3 بيضات مخفوقة 150 غ سكر 225 غ هريسة خوخ
سلطة الدجاج بالباربكيو
المقادير : • زيت الزيتون: ملعقة كبيرة • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة) • ملح: نصف ملعقة صغيرة • فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة •...
فطيرة البف بيستري بحشوة المسخن
المقادير : •عجينة الباف باستري: عبوة • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة
السلمون المغطى بالخردل والعسل
المقادير : السلمون: 10 شرائح (بوزن 5 أونصات) السكر البني: ثلثان الكوب الخردل: ملعقتان كبيرتان العسل: ملعقتان كبيرتان ملح: نصف ملعقة صغيرة
تارت الكيوي بالكريمة
المقادير : طحين: 400 غراماً سكر البودرة: 125 غراماً البيض: 1 حبة الزبدة: 250 غراماً
الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي دجاجة كامل زنة 1200 غ، مزالة الجلد، بدون تسحيب العظام، مقطعة إلى قطع بصلة كبيرة، أو 200 غ شرائح بصل فصا...
لحم عجل مشوي بالصلصة الحمراء
المكونات: 1500 غ لحم كتف عجل، قطعتان، كل منهم 750 غ، مربوط وملفوف بخيط ملعقة ملح صغيرة نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود م
سلطة الروكا مع جبنة حلومي المشوية
المكونات: رزمتان من الروكا 1/2 بصلة بيضاء مقطعة رزمة صغيرة من الزعتر الطازج علبة (250 جرام) جبنة حلومي
دجاج بالزعتر والليمون
المقادير : صدر الدجاج: 4 صدور (منزوع الجلد) البصل: 1 حبة (كبيرة مفرومة ناعم) الثوم: 6 حبات (مهروس) زعتر مجفف: ملعقة كبيرة أوريغانو: نصف ملعقة ص...
فطيرة دجاج
المقادير : عجينة الرقائق: عبوة (تباع بالسوبر ماركت) الدجاج: 2 كيلو (مسلوقة ومخلية من العظام ومنسلة لقطع صغيرة) فلفل أسود: حسب الرغبة (مطحون) بها...
البطاطا المحشية بصلصة الطماطم
المكونات: كيلو ونصف بطاطا، صغيرة ومستديرة. كوبا زيت قلي. ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي. حبتان متوسطتا الحجم أو 25
تحضير فطيرة الموز
المكونات: كوبان ونصف أو 250 غرام بسكويت مفتت نصف كوب أو 110 غرامات زبدة مذابة علبة حليب مكثف أو 397 غراماً كوب ونصف جبن كريمي أو 300...
الأكثر قراءة
الثلاثاء 10/06/2025 15:30
ترامب: ناقشت مع نتنياهو موضوع إيران وعدم...
الثلاثاء 10/06/2025 13:14
في رسالة إلى ماكرون.. عباس يؤيد نزع سلاح...
الثلاثاء 24/06/2025 14:38
ترامب: لست راضيا عن إسرائيل ولا عن إيران
الخميس 12/06/2025 20:09