السبت 29/03/2025 16:12
سلطة التونا للرجيم
المكونات: 4 علب تونة محفوظة في الماء، مصفاة بشكل جيد. بصلة متوسطة مفرومة ناعماً ( كوب وثلث) تفاحة منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات حبة أف...
ريش العجل المشوي مع صلصة بيستو الزعتر
المكوّنات: 1. ريش عجل مشذّب– 400 غ 2. زيت زيتون 3. زعتر– بضع ملاعق صغيرة 4. زبدة– 100 غ 5. مسحوق الفلفل السوري 6. بطاطا صغيرة– 4 أو 5 7. ملح...
القرنبيط بالجبنة
الكمية تكفي 4 أشخاص يحمى الفرن لغاية 200 درجة مئوية أو 400 درجة فهرنهايت. يسلق رأس قنبيط مقطع إلى زهيرات لمدة 5 دقائق في الماء المغلي حتى يطرى تقري...
بيتزا الباذنجان
المقادير : الباذنجان: 2 حبة (كبير الحجم، ومقطع شرائح) صلصة البيتزا: كوب جبنة: 20 شريحة (لايت) البندورة الكرزية: كوب (مقطعة شرائح)
باذنجان مشوي بالثوم و الليمون
المكونات : حبة باذنجان كبيرة تغسل و تقطع حلقات . زيت نباتي ( يمكنك استعمال بخاخ زيت بنكهه الزبد خالي السعرات ) .
البيتزا بالخضار.. شهية ومميزة
•فليفلة خضراء: 1 حبة (مقطعة شرائح) •عجينة البيتزا: 4 اكواب (عجينة العشر دقائق: وتتكون من 4 أكواب من الطحين، وملعقتان
براونيز الشوكولا
المكونات: 150 غ شوكولا سوداء 3 بيضات مخفوقة 150 غ سكر 225 غ هريسة خوخ
سلطة الدجاج بالباربكيو
المقادير : • زيت الزيتون: ملعقة كبيرة • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة) • ملح: نصف ملعقة صغيرة • فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة •...
فطيرة البف بيستري بحشوة المسخن
المقادير : •عجينة الباف باستري: عبوة • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة
السلمون المغطى بالخردل والعسل
المقادير : السلمون: 10 شرائح (بوزن 5 أونصات) السكر البني: ثلثان الكوب الخردل: ملعقتان كبيرتان العسل: ملعقتان كبيرتان ملح: نصف ملعقة صغيرة
تارت الكيوي بالكريمة
المقادير : طحين: 400 غراماً سكر البودرة: 125 غراماً البيض: 1 حبة الزبدة: 250 غراماً
الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي دجاجة كامل زنة 1200 غ، مزالة الجلد، بدون تسحيب العظام، مقطعة إلى قطع بصلة كبيرة، أو 200 غ شرائح بصل فصا...
لحم عجل مشوي بالصلصة الحمراء
المكونات: 1500 غ لحم كتف عجل، قطعتان، كل منهم 750 غ، مربوط وملفوف بخيط ملعقة ملح صغيرة نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود م
سلطة الروكا مع جبنة حلومي المشوية
المكونات: رزمتان من الروكا 1/2 بصلة بيضاء مقطعة رزمة صغيرة من الزعتر الطازج علبة (250 جرام) جبنة حلومي
دجاج بالزعتر والليمون
المقادير : صدر الدجاج: 4 صدور (منزوع الجلد) البصل: 1 حبة (كبيرة مفرومة ناعم) الثوم: 6 حبات (مهروس) زعتر مجفف: ملعقة كبيرة أوريغانو: نصف ملعقة ص...
فطيرة دجاج
المقادير : عجينة الرقائق: عبوة (تباع بالسوبر ماركت) الدجاج: 2 كيلو (مسلوقة ومخلية من العظام ومنسلة لقطع صغيرة) فلفل أسود: حسب الرغبة (مطحون) بها...
البطاطا المحشية بصلصة الطماطم
المكونات: كيلو ونصف بطاطا، صغيرة ومستديرة. كوبا زيت قلي. ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي. حبتان متوسطتا الحجم أو 25
تحضير فطيرة الموز
المكونات: كوبان ونصف أو 250 غرام بسكويت مفتت نصف كوب أو 110 غرامات زبدة مذابة علبة حليب مكثف أو 397 غراماً كوب ونصف جبن كريمي أو 300...
القريدس المطبوخ بالزبدة مع الليمون المخلل
المقادير: 4 حبات طماطم مطاولة 12 حبة جمبري 50 جرام زبدة ناعمة غير مملحة 3 فصوص ثوم ملعقتا طعام أوراق بقدونس
حضري محشي الفلفل بالطريقة التركية
المقادير: 12 فلفلة خضراء صغيرة الحجم كوب ونصف أرز مغسول 2 كوب مرق لحم
الأكثر قراءة
الأربعاء 02/04/2025 19:42
80% من مرضى سرطان الرّئة هم مدّخنون أو م...
الخميس 20/03/2025 12:24
قاعدة بيانات محوسبة جديدة تطلقها سلطة ال...
الأثنين 07/04/2025 13:56
نتنياهو يهدد بـ"رد قوي" على إطلاق كتائب...
الأحد 23/03/2025 14:49