سلطات

رنجة مخلية ومقطعة مكعبات صغيرة.

المقادير زيت الزيتون: ملعقة كبيرة صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة) ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة خس: رأس (مفروم) طماطم: 1...

المقادير بندورة: 2 حبة (مفرومة) البصل الأخضر: عود (مفروم) البقدونس: ربع كوب (مفروم) النعناع: ربع كوب (مفروم) الباذنجان: 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي...

رأس باذنجان كبير وزنه 250 غ 3 إلى 4 فصوص ثوم مفرومة 2 إلى 3 رؤوس بندورة (طماطم) مقشرة ومفرومة رأسان من الفليفلة الحمراء الحلوة المشوية والمقشرة و...

يهتم الأشخاص الذين يسعون للحصول على نمط حياة صحي وجيد بتناول السلطة باستمرار وعدم إهمالها. وقد شجع على ذلك العديد من اختصاصيي التغذية والأطباء، لأنها...

المقادير البندورة الكرزية: كوب البصل: 1 حبة (مقطع شرائح) الزيتون: نصف كوب

المقادير الشمندر: 4 حبات (مسلوق ومقشر ومفروم) الجوز: ثلث كوب (مفروم خشن) كورن سيرب: 3 ملاعق كبيرة (سيرب) خس: كوب (مفروم خشن)

المقادير : •خس: 1 pcs (كبيرة مفرومة خشن) •صدر الدجاج: 1 pcs (مشوي مقطع شرائح) •جبنة بازميزان: ربع كوب (مبشورة) •زيت الزيتون: ثل...

المكونات: 4 علب تونة محفوظة في الماء، مصفاة بشكل جيد. بصلة متوسطة مفرومة ناعماً ( كوب وثلث) تفاحة منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات حبة أف...

الكمية تكفي 4 أشخاص يحمى الفرن لغاية 200 درجة مئوية أو 400 درجة فهرنهايت. يسلق رأس قنبيط مقطع إلى زهيرات لمدة 5 دقائق في الماء المغلي حتى يطرى تقري...

المقادير : • زيت الزيتون: ملعقة كبيرة • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة) • ملح: نصف ملعقة صغيرة • فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة •...

المكونات: رزمتان من الروكا 1/2 بصلة بيضاء مقطعة رزمة صغيرة من الزعتر الطازج علبة (250 جرام) جبنة حلومي

•كيلوغرام من الشمندر الأحمر المسلوق والمقطع إلى شرائح

3 ملاعق طعام خل أحمر 3 ملاعق طعام قطر قصب السكر عصير نصف برتقالة 75 غ زبيب خسة واحدة 4 صدور دجاج مطهوة ومقطعة إلى شرائح 50 غ صنوبر محمص ملعقت...

المقادير : الجرجير: كوبان (مغسول ومفروم خشن) الخبز: نصف كوب (أسمر ومحمص) زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان الخل: ملعقة كبيرة الرمان: ملعقتان كبيرتان...

المقادير : لحم العجل: ربع كيلو (فيليه مقطع شرائح بالطول) عصير الليمون: نصف كوب السكر البني: ملعقة كبيرة الصويا صوص: ملعقة كبيرة الثوم: 4 فصوص (مه...