الأربعاء 02/04/2025 19:42
فخذ الخروف المشوي مع الخضار
المقادير فخذ خروف: 3 كيلو (مع العظم) البطاطس: 6 حبات (صغيرة الحجم) الجزر: 6 حبات (صغير الحجم ومقشر) البروكولي: 2 رأس (مقطع لزهرات متوسطة الحجم...
البف باستيري بحشوة الفطر
المقادير الجبن الكريمي: عبوة الفطر: عبوة (مصفى ومفروم) البصل: ربع كوب (مفروم ناعم) جبنة بارميزان: ربع كوب (مبشورة)
بيض بآكباد الدجاج
المكونات: كيلوغرام من أكباد وقلوب الدجاج سمن أو زبدة أو زيت للقلي ملح وبهار وكمون
أجنحة الدجاج .. حارة ولذيذة
المقادير جوانح الدجاج: 10 أجنحة (منظفة) الزبدة: ربع كوب (مذابة) صلصة حارة: 3 ملاعق كبيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
عش البلبل بالجبنة
بيضة واحدة بقدونس مفروم للزينة علبة من العجينة الجاهزة Puff Pastry
دجاج بالليمون وصوص الفطر للرجيم
المقادير زيت الزيتون: ملعقة كبيرة صدر الدجاج: 6 شرائح (بدون عظم و جلد) الزبدة: ربع كوب الفطر: 3 اكواب (طازج ومقطع) طحين: ملعقتان كبيرتان مرق د...
عشرة أنواع جديدة من السلطات عليك بتجربتها
يهتم الأشخاص الذين يسعون للحصول على نمط حياة صحي وجيد بتناول السلطة باستمرار وعدم إهمالها. وقد شجع على ذلك العديد من اختصاصيي التغذية والأطباء، لأنها...
تشيز كيك بالأوريو
المقادير بسكويت أوريو: 300 غراماً (مطحون + 8 حبات للزينة، للقاعدة) الزبدة: 75 غراماً (بحرارة الغرفة، للقاعدة) الجبن الكريمي: 220 غراماً (بحرارة ا...
بيتزا خفيفة وشهية للدايت
المقادير: • نصف كوب دقيق ابيض • كوب دقيق أسمر • ملعقتان من زيت الزيتون • نصف كوب لبن خالي الدسم • كوب جبن قليل الدسم • ملعقة خميرة صغيرة • ربع ملعق...
سلطة الريحان والطماطم
المقادير البندورة الكرزية: كوب البصل: 1 حبة (مقطع شرائح) الزيتون: نصف كوب
ساندويش الدجاج الصحي
المقادير صدر الدجاج: 2 صدر (بدون جلد وعظم مدقوق) خس: كوب الخبز: 2 رغيف (خبز قمح باجيب)
كعكة الخوخ الشهية
المقادير الزبدة: اصبع (100 غم بحرارة الغرفة) الخوخ: 5 حبات (مقطع لشرائح) سكر: ربع كوب سكر: ثلثان الكوب (كمية إضافية) طحين: كوب بيكنج بودر: ثلا...
ساندويش جبنة الماعز بالأعشاب الشهي
جبنة الماعز: 200 غم الجبن الكريمي: علبة (علبة صغيرة الحجم) الثوم: فصّان (مهروس) ملح: ربع ملعقة صغيرة البقدونس: ملعقتان صغيرتان (مفروم)
دجاج محشي بالرز ... بالنكهة الشرقية
المقادير •فروج: فروجتان (حجم وسط، 900 غم) •بهار سادة: ملعقة صغيرة •فلفل أسود: ملعقة صغيرة •القرفة: ملعقة صغيرة
مشروم مشوي مع جبن الريكوتا لمقبلات شهية
المقادير زيت الزيتون: 5 ملاعق كبيرة الفطر: 16 حبة (كبير الحجم) جبن الريكوتا: 250 غراماً
السلمون المشوي لرجيم مثالي
المقادير الثوم: فصّان (مهروس) زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة ريحان ناشف: ملعقة صغيرة
كب كيك الجبنة
المقادير •البيض: 3 حبات •الفانيليا: ملعقة صغيرة •حليب: كوب •طحين: كوبان •الزيت: ثلاث أرباع الكوب
سلطة الشمندر مع جبنة الماعز
المقادير الشمندر: 4 حبات (مسلوق ومقشر ومفروم) الجوز: ثلث كوب (مفروم خشن) كورن سيرب: 3 ملاعق كبيرة (سيرب) خس: كوب (مفروم خشن)
السلمون مع السبانخ والمشروم وصوص الليمون.. لوجبة متكاملة وشهية
المقادير فيليه السلمون: 200 غم الليمون: 1 حبة (مبشورة ومعصورة) ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة (مطحون خشن) ريحان: نصف ملعقة صغي...
السلمون مع الكوسكوس المتبّل بالفلفل واللَيم
450 مل (كوبان تقريباً)من مرق الخضار المغلي 175غ (٤/٣الكوب)من الكوسكوس 15مل (ملعقة طعام) من زيت الزيتون رأس من الفلفل الأحمر منزوع البذ...
الأكثر قراءة
الأثنين 07/04/2025 13:56
نتنياهو يهدد بـ"رد قوي" على إطلاق كتائب...
الأحد 06/04/2025 20:42
اضراب شامل غدا الاثنين ضمن حراك عالمي لل...
الخميس 03/04/2025 21:15
ملك الأردن: يجب أن تتوقف الحرب الإسرائيل...
الخميس 03/04/2025 12:37