صحة وطب

مما لا شكّ فيه أنَّ التقليل من البروتينات الحيوانية أمر صحيّ للغاية. وتؤكّد دراسة علمية جديدة أنَّ اتّباع نظام غذائي يتكوّن من كميات كبيرة من البروتين...

الدخول إلى المدرسة مرحلة مهمة وجديدة في حياة طفلك، لذلك فمن الطبيعي جداً أن يحمل بداخله بعض المخاوف في اليوم الأول له.

التعرّق المفرط مشكلة متعددة الأسباب، توجب التدخل الطبي السريع، وقد تصل علاجاتها إلى حدّ إجراء جراحة للمنطقة بحسب الاختصاصي في الأمراض الداخلية والطوار...

ليس مهماً أي كتاب تقرأه، بقدر ما تهمّ القراءة بنفسها. إن كانت المطالعة تفقد من شعبيتها أمام تقدّم التكنولوجيا والهواتف الذكية والتلفزيون، غير أنه لديه...

إن ازالة الكرش في اسبوع ممكنة، عند اتباع نصائح اختصاصيي التغذية، كيف؟

نشاط العائلة الرياضي هو المثل الأعلى للاطفال. فمن السهل والمفيد جداً تشجيع الاطفال على ممارسة الرياضة عبر القيام بنشاطات تتطلب مشاركة أفراد العائلة جم...

إذا كنت ممن يطهون السمك المشوي أو غيره من الاطعمة في ورق الألومنيوم، فعليك التوقف عن ذلك لأنّ باحثين مصريين من جامعة عين الشمس حذروا من مخاطر هذه العا...

في فترة الحمل والولادة يقوم الجسم بتخزين كل ما يحصل عليه من عناصر غذائية لتوفير النمو الطبيعي بالمعدل المطلوب للجنين، كما يستهلك من هذا المخزون ليشبع...

هل تستيقظين مبكراً من نومك أم أنك من هواة السهر طوال الليل والنوم بالنهار؟ إذا كنتِ ممن يستيقظون في الصباح الباكر فاعلمي أنك بصحة جيدة، حيث وجدت دراسة...

توقيت تناول العشاء وكمية الطعام ونوعه أمر مهم حسب الذكتور أندرياس بفايفر، مدير قسم طب التمثيل الغذائي وعلم الغدد الصم في جامعة شاريته برلين للطب.

يلجأ بعض الناس لعملية تصغير المعدة لحلّ مشكلة السمنة. لكن هذه العملية تخفي الكثير من المخاطر على جسم الإنسان ولا تجلب دائما الفائدة الصحية المرتجاة من...

إنّ الحفاظ على الوزن المثاليّ يعتمد على كمّيّة الطاقة التي تدخل إلى الجسم، ولتخفيف الوزن يجب التقليل من معدل السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، وتخفي...

يعتقد بعض الأزواج أن الاسراف في الجماع، وزيادة عدد مراته في الأسبوع مثلاً يؤدي لرفع إمكانية حدوث الحمل، كما أن إطالة مدة الجماع تؤدي إلى حدوث الحمل أي...

في خطوة للحدّ من السمنة، أكدت دراسة أميركية أنه كلما كانت الأم جائعة عند إطعام طفلها كلما قدّمت له كمية طعام أكبر مما يحتاج.

على الرغم من الاعتقاد السائد طوال السنوات الماضية بأن الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء ترتبط بالهرمونات والجينات لدى المرأة، إلا أن أطباء بريطانيين وبا...

أعلن العلماء الأمريكيون أن الإنسان يمكن أن يقضي حتى 10 ساعات جالسا كل يوم. وإذا قضى جالسا أكثر من ذلك فإنه مهدد بالإصابة بأمراض خطيرة.

أثبت بحوثٌ أجريت حديثاً أنَّ حبر الوشم يحوي موادَّ سامّةً من شأنها أن تزيد خطورة الإصابة بمرض السرطان. ونقلت صحيفة "الدايلي مايل" البريطانية تقرير الو...

الحياة الجنسية جزء أساسي من حياتنا كراشدين ولكننا نشعر في معظم الأحيان بالإحراج لمناقشة هذه الموضوعات مع صغارنا. تخوّفنا من التأثير على نمو الطفل وحيا...

يعتمد العديد من الاشخاص على الحميات الغذائية للخلص من وزنهم الزائد للحدّ من تناول كمية كبيرة من الأطعمة.

اكتشف علماء سويسريون مادة مستخلصة من ثمار الرمان بها مكونات محتملة مقاومة للشيخوخة في تطور من شأنه تعزيز سمعة هذه الفاكهة كغذاء خارق.