نتائج البحث عن النوم

يتمّم الجدار الرئيس الواقع خلف السرير "ديكورات" هذا الأخير، الذي يعدّ نقطة الإرتكاز في غرفة النوم.فكيف يمكن عبر أفكار بسيطة ولمسات خاصّة تحويله إلى لو...

إن كنت تحتاج إلى ثماني ساعات من النوم يومياً فإن بعض العادات التي ترافق خلودك إلأى الفراش قد تؤذي صحة نومك، وقد تؤثر في توقيته ونوعيّته. فبحسب موقع En...

تتعدّد الأسباب التي تحرم المرأة من النوم أثناء الحمل فمنها ما هو طبيعي وبيولوجي يترافق مع أعراض الحمل الكثيرة التي تسبب الأرق للمرأة. فضلًا عن القلق ا...

يبلغ الاطفال مرحلة من عمرهم تجعلهم قادرين على النوم في الغرفة الخاصة بهم، حيث انه من الطبيعي عدم تقبلهم لهذا التغير بسبب تعلقهم الشديد بآبائهم، كما تع...

عندما يتوجب عليك اتخاذ قرارات حازمة وصعبة، عليك بإراحة دماغك، هذا ما أشارت إليه دراسة قام بها باحثون من جامعة بريستول ونشرت في المجلة العلمية Cell rep...

إليكِ بعض النصائح التي ستساعدك في الوصول لهدفك، كما تساعد طفلك في الاعتماد على نفسه عند النوم:

كشفت دراسة بريطانيّة جديدة أنّ لون الجدران الأحمر، الأسود أو البنفسجي في غرفة النوم يؤثّر على العلاقة الزوجية، إذ إنّه يُساهم في زيادة عدد المرات التي...

العديد من النساء يتجنبن أحياناً تناول الطعام في الليل باعتقادهن بأنه سيسبب زيادة في وزنهن. ولكن ما لا يعرفن أن تناول وجبة خفيفة صحية قبل النوم يقلل من...

يؤكد اختصاصيو علم نفس الطفل أن خلال العام الدراسي، يجب أن تكون للأطفال مواقيت نوم محدّدة، ذلك أن النوم هو الضمانة لمزاج جيد طوال اليوم، وبالتالي يعزّز...

كشفت دراسة بريطانيّة جديدة أنّ لون الجدران الأحمر، الأسود أو البنفسجي في غرفة النوم يؤثّر على العلاقة الزوجية، إذ إنّه يُساهم في زيادة عدد المرات التي...

تكثر النصائح التي يتوجب اتباعها للوقاية من فيروسات نزلات البرد، لكن هذه الفيروسات عنيدة وقابلة للتكيف في كل مكان، لذا ينصح خبراء الصحة بالتصدي لها بات...

حلّ المساء وذهب رامي إلى غرفته لينام في سريره، استيقظ عند الثانية صباحًا ونادى والدته يريدها أن تنام بجانبه في السرير. تنهدت الوالدة وقالت: «تعال حبيب...

من النوم مقارنةً بغيرهم الذين يتمكنون من الحصول على سبع ساعات نوم أو أكثر، عرضة أربع مرات للإصابة بنزلة برد بحسب ما نشره موقع صحيفة "الدايلي ميل" البر...

كشفت سامسونج اليوم عن مستشعر SleepSense لتتبع النوم، وتقديم الإحصاءات المتعلقة به، وذلك في حدثها الخاص ضمن فعاليات معرض IFA المُقام حالياً في برلين....

يتعود الكثير من الأطفال منذ صغرهم على النوم بعد سماعهم قصة يرويها لهم أهلهم . اصبح الآن نومهم مرتبط بطريقةٍ ما بقصة تلقى عليهم قبل نومهم. أما الأنواع...

مهما كان أسلوبكِ في تربية أطفالكِ، لا شكّ بأنكِ ستواجهين صعوبة كبيرة في جعل طفلكِ يعتاد على النوم بمفرده، خصوصاً بعد تخطيه عامه الأوّل. إذ إن عدداً كب...

ينصح الأطباء السيدات الحوامل بالنوم على الجانب الأيسر لأن الكبد موجود في الجهة اليمنى حيث يبعد النوم على الجانب الأيسر ضغط الرحم. ويساعد على تحسين تدف...

قد يستغرب البعض عند قراءة عنوان هذا المقالل, فالنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا. ويرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر با...

إنّ شرب الكحول قبل النوم يحفّز الدماغ فيطرد الراحة. هذا ما أثبته باحثون من الـ University of Melbourne في دراسة نشرت في المجلّة العلمية The Research S...

يرى اختصاصيو علم نفس الطفل أن هناك أسبابًا عدة لا يمكن حصرها تدفع بعض الأطفال إلى التسلل إلى غرفة أهلهم.