يعتبر البطيخ الأصفر أو الشمّام من الفواكه الصيفيّة، والمنتشرة في عالمنا العربي بشكل كبير.
فبجانب مذاقه المنعش فهناك الكثير من الخصائص والفوائد التي يتمتع بها ويمنحها للجسم في حالة الحرص على تناوله.
يعتبر الشمام من أفضل الفواكه للمراة الحامل لإمدادها بالعناصر الغذائيّة التي تحتاجها هي وجنينها.

فوائد الشمام للحامل

    يخفّف تناول الشمام من احتمالية الإصابة بالإمساك لدى الحامل.
    يقلّل الشعور بالغثيان الصباحي.
    يقلل اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث لدى الحوامل.
    يخلّص جسم الحامل من الأملاح الزائدة التي تسبّب تورّم وانتفاخ القدمي.
    يحمي من الإصابة بالتشوّهات العصبية لدى الأجنّة لأنه غني الفوليك أسيد.
    يقلل درجات الحرارة المرتفعة.
    يوفر الطاقة اللازمة للجسم؛ لاحتوائه على فيتامين ب.
    يساعد في التقليل من الإصابة بمرض الربو.
    يساعد في التقليل من الالتهابات.

فوائد الشمام للحامل والجنين

    يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، يفيد في المحافظة على صحة العين.
    يفيد في تنظيم نمو الخلايا.
    المحافظة على جهاز المناعة والخصوبة خلال الحمل،.
    يعمل على تنظيم تكوُّن القلب، والحبل الشوكي، والفقرات، والأذنين، والأطراف لدى الجنين.
    يساعد في إنتاج الهيموجلوبين للحامل ولطفلها.
    يحسن تدفق الدم من خلال تجويف الرحم مع الأكسجين للطفل.
    يحتوي على الكاروتينات التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي لكل من الأم والطفل.

فوائد الشمام للحامل في الشهور الاولى

    يساعد في التقليل من الشعور بالحموضة والغثيان.
    يحافظ على الجسم رطبا والجلد مشدودا.
    الشمام غني بالأيلاف التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالإمساك.
    يقلل من عسر الهضم .
    يحافظ على نسبة سيولة الدم في الجسم.
    يخفّف الشمام من الإمساك الذي يصيب الحامل وخصوصاً في بداية حملها.

فوائد الشمام للحامل بالشهر التاسع

    يساعد الحامل على التخلّص من كمية الأملاح الزائدة في الجسم التي قد تسبّب لها التورّم والإنتفاخ.
    يمنع التشوّهات العصبية في الأجنّة.
    يمنح الجسم المزيد من السوائل التي يحتاجها.

فوائد الشمام للحامل في الشهر الثامن

    يخفف من الإمساك.
    يخفض الحرارة.
    ينشّط الدورة الدموية.

فوائد الشمام للحامل في الشهر السابع

    يعتبر مصدراً طبيعيّاً للطاقة لاحتوائه على فيتامين بي.
    يقوّي الدم ويمنع إصابتها بفقره.
    يحافظ على صحّة الشعر .
    يقضي على فطريات فروة الرأس وعلى قشرتها.
    يرطب البشرة، ويزيد من نضارتها.
    يُخفف من تجاعيد البشرة.
    يعمل على التخفيف ومن الهالات السوداء تحت العين.