موقع الحمرا الجمعة 10/10/2025 18:25
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. مطبخ الحمرا/
  3. سلطات/
  4. اكلات دايت: طريقة تحضير سلطة الكوسة/

اكلات دايت: طريقة تحضير سلطة الكوسة

ف. الحمرا
نشر بـ 08/09/2015 08:01

المقادير :

- ملعقة صغيرة نعناع مجفف 

- 6فصوص ثوم

- 2ملعقة صغيرة زيت الزيتون

- 4أكواب شرائح كوسا

- ربع ملعقة صغيرة ملح

- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود

- 2ملعقة كبيرة جبنة بارميزان (وفي حالة عدم توافرها يمكن استخدام الجبن الرومي)

- نعناع طازج للتزيين.

طريقة التحضير

سخني زيت الزيتون واقلي فيه الثوم حتى يصبح بنيا ثم تخلصي من الثوم

بعدها اضيفي الكوسا والنعناع المجفف والملح والفلفل واتركيه على النار حتى تصبح قطع الكوسا طرية.

قدميها في طبق التقديم وزينيها بالجبنة والنعناع الطازج

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


سلطه الشيري والفتى - من الشيف رامي جريس

سلطه الشيري والفتى - من الشيف رامي جريس

الجمعة 11/01/2019 13:45

طريقه التحضير /نضع بالخلاط حبق نعنع بقدونس كزبره ١٠٠غرام جوز ..ثوم نخلطهن مع نصف كاس زيت الزيتون حتى يصبح صلصه خضراء متجانسه الشكل (רוטב) نضع هده الخل...

سلطة الحلومي من الشيف رامي جريس

سلطة الحلومي من الشيف رامي جريس

الخميس 03/01/2019 23:39

المقادير: جبنه حلومي ١٥٠ غرام مقطعه لمربعات ًصغيره ،نصف كاس سيلان (رب التمر ) ،عصير حامض من ١ ليمون ، ملعقتان كبيرتان من جبنه الحلومي المبروشه،نصف كا...

سلطه باذنجان بالطحينه الخضراء من الشيف رامي جريس

سلطه باذنجان بالطحينه الخضراء من الشيف رامي جريس

الأحد 30/12/2018 20:59

المقادير: باذنجان بلدي، طحينه جيده. ضمه حبق.بقدونس .زعتر فارسي.فلفل اخضر حار .حبتين ثوم مقشرات .حامض ملح زيت زتون وجبنه عربيه مالحه .. طريقه التحضير ....

سلطة سيزر الدجاج الشهية

سلطة سيزر الدجاج الشهية

السبت 22/07/2017 16:33

المقادير خس : 1 pcs (كبيرة مفرومة خشن) صدر الدجاج : 1 pcs (مشوي مقطع شرائح) جبنة بازميزان : ربع كوب (مبشورة) زيت الزيتون : ثلاث أرباع الكوب ا...

سلطة الرنجة... ألذ المأكولات في عيد الفطر

سلطة الرنجة... ألذ المأكولات في عيد الفطر

الثلاثاء 27/06/2017 11:45

رنجة مخلية ومقطعة مكعبات صغيرة.

اليكم طريقة عمل سلطة الدجاج بالباربكيو الشهية

اليكم طريقة عمل سلطة الدجاج بالباربكيو الشهية

الخميس 30/03/2017 13:05

المقادير زيت الزيتون: ملعقة كبيرة صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة) ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة خس: رأس (مفروم) طماطم: 1...

سلطة الفتوش التركي للرجيم

سلطة الفتوش التركي للرجيم

الأربعاء 29/03/2017 13:27

المقادير بندورة: 2 حبة (مفرومة) البصل الأخضر: عود (مفروم) البقدونس: ربع كوب (مفروم) النعناع: ربع كوب (مفروم) الباذنجان: 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي...

سلطة الباذنجان والجوز

سلطة الباذنجان والجوز

الجمعة 14/10/2016 09:51

رأس باذنجان كبير وزنه 250 غ 3 إلى 4 فصوص ثوم مفرومة 2 إلى 3 رؤوس بندورة (طماطم) مقشرة ومفرومة رأسان من الفليفلة الحمراء الحلوة المشوية والمقشرة و...

عشرة أنواع جديدة من السلطات عليك بتجربتها

عشرة أنواع جديدة من السلطات عليك بتجربتها

الأربعاء 31/08/2016 22:20

يهتم الأشخاص الذين يسعون للحصول على نمط حياة صحي وجيد بتناول السلطة باستمرار وعدم إهمالها. وقد شجع على ذلك العديد من اختصاصيي التغذية والأطباء، لأنها...

سلطة الريحان والطماطم

سلطة الريحان والطماطم

السبت 20/08/2016 13:02

المقادير البندورة الكرزية: كوب البصل: 1 حبة (مقطع شرائح) الزيتون: نصف كوب

الأكثر قراءة

تقرير خاص لمراقب الدولة حول شكاوى الجمهور خلال عملية "الأسد الصاعد"

الأربعاء 10/09/2025 17:37

تقرير خاص لمراقب الدولة حول شكاوى الجمهو...
تقرير سلطة الابتكار حول قطاع الهايتك في إسرائيل لعام 2025 يعرض اتجاهات مختلفة

الأربعاء 17/09/2025 15:09

تقرير سلطة الابتكار حول قطاع الهايتك في...
iPlace تطلق أحدث منتجات Apple في البلاد وسط إقبال جماهيري واسع

الثلاثاء 23/09/2025 17:23

iPlace تطلق أحدث منتجات Apple في البلاد...
إيران تحذر: رد قاسي وحاسم على أي خطوة عدائية من إسرائيل

الأحد 14/09/2025 16:07

إيران تحذر: رد قاسي وحاسم على أي خطوة عد...
الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي 2025:  تُشخَّص حوالي 16 امرأة في إسرائيل بسرطان الثدي يوميًا.

الخميس 11/09/2025 19:39

الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي 2025:...

كلمات مفتاحية

الابراج برج الحمل برج الثور برج الجوزاء برج السرطان برج الأسد برج العذراء برج الميزان برج العقرب برج القوس برج الجدي برج الدلو برج امريكا مخابرات وكالة الانترنت وكالة مدرسة وادي العين مسيرة الكتاب ديرحنا وفاة الدكتور مصطفی نصار بنوبة قلبية حادة خلال عمله العيادة إسرائيل تتأهب بالضفة القدس مقتل طفل نائب وزير ايوب قرا الماليه الاحوال الجوية حاله الطقس انخفاض درجات الحراره رياضه رياضة عالمية برشلونه نيمار اور ياروك زحالقة عنصريّة السرقات رمضان
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2025
Megatam Web Development