صحة العائلة

تساعد على التخلص من الكوليسترول لكي تجنبي أوردتك تراكم الدهون على جدرانها، من المفيد جداً أن تتناولي يومياً 20 غ من بذور الكتان المطحونة. لكن اعلمي...

المشروبات الغازيّة: لا تتناولي أيَّ نوع من المشروبات الغازيّة في هذا اليوم، لأنّها بالتأكيد ستؤدّي لانتفاخ بطنكِ، وإذا أحسستِ بأنّكِ بحاجة لمشروبات...

الكلى العضو الإخراجي الأول في الجسم، ليتخلص من خلالها من معظم المواد السامة التي يتناولها الإنسان بشكل مباشر كالأدوية؛ أو بشكل غير مباشر مثل المعلبات...

الطريقة الأفضل لبدء وجبة الإفطار هي بتناول 3 حبات ثمر قبل تناول الطعام وشرب كوبين من المياه. بعد فترة ليست طويلة (بحد أقصى نصف ساعة) يجب البدء بالشور...

أظهرت دراسة حديثة أن السجائر مسؤولة عن نصف الوفيات بـ12 نوعا من أمراض السرطان في العام 2011.

لا يعرف الكثيرون عن أكياس الشاي المستعملة، فمن الطبيعي بعد استخدام كيس الشاي يقومون بالتخلص منه. ولكن، في الحقيقة فإن هناك استخدامات صحيّة مذهلة لأكيا...

الكرز غني بالأملاح المعدنية والفيتامينات كما يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم والطاقة. هناك نوعان من الكرز: الكرز الحامض ويكون لونه أحمر، والكرز ال...

ملايين من المراهقين والشباب حول العالم يفضلون تناول "مشروبات الطاقة" في حفلاتهم مثلاً. لكن الإكثار من تناول هذه المشروبات له عواقب سلبية خطيرة. نتعرف...

ضربة الشمس: هي عرض ينتج عنه ارتفاع كبير في درجات حرارة الجسم (hyperthermia) إلى ما يزيد عن 40.6 درجة مئوية (105.1 درجة فهرنهايت) وهي تحدث نتيجة التعرض...

تعد المبيدات الكيماوية من بين أكثر الوسائل شيوعا في مكافحة انتشار النمل في البيوت. ورغم أن هذه الطريقة أكثر فاعلية في طرد الحشرات المتطفلة من البيوت،...

لماذا علينا تناول البروتين أصلاً؟ الإجابة التي تتبادر للذهن: إنه ضروري لبناء العضلات. وهذا هو الواقع بالفعل. فالعضلات تتكون من البروتين، إذا ما أهملنا...

يعد الكاجو من المكسرات ذات الأهمية الكبيرة للجسم البشري، وهو كباقي المكسرات يحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أنه يعد أقلها دهونًا، فهو أقل نسبة في...

بروتينات وأحماض دهنية عالية القيمة يفتقر الجسم إلى الأحماض المسماة "ثلاثة وستة أوميغا الدهنية" الجوهرية والأساسية بالنسبة لجسم الإنسان، علما بأن ال...

بقلم: د. أحمد موسى رئيس منظمة دائرة الصحة الاسرائيلية

مع اقتراب الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يزداد نشاطنا الجسماني بشكل بارز ما يحتّم علينا الانتباه إلى المخاطر الكامنة في الصيف خصوصاً خطر النشوفية (النشا...

لقد عرف الزنجبيل بفوائده العديدة للجهاز الهضمي ومنها مساعدته في التغلب على عسر الهضم وتعزيز وتنظيم عمل انزيمات الجهاز الهضمي، واشتهر بدوره في علاج الغ...

استخدام أوراق نبات الستيفيا ليس جديدا، إذ اكتشفه سكان أمريكا الجنوبية منذ مئات السنين. وللستيفيا فوائد كثيرة وخاصة لمرضى السكر. فتناولها لا يؤثر على ن...

يتزايد انتشار الحساسية من حبوب الطلع في فصل الربيع بدرجة كبيرة حيث يتم اللقاح بين النباتات عبر الهواء بفضل الظروف المناخية المميزة للربيع، الفرنسيون ك...

أكد علماء جامعة هارفرد الأمريكية، على انهم اكتشفوا سر سعادة الإنسان، حيث تبين انه من أجل الشعور بالسعادة من الضروري القيام برحلات سياحية، ليس بالضرورة...

مرض السرطان يعتبر آفة العصر، يصيب الصغار والكبار، الرجال والنساء من الطوائف والديانات المختلفة. سرطان الثدي خاصة ينتشر بشكل مقلق في الوسط العربي، ويعت...