عصير البرتقال من العصائر الأكثر شعبية على مستوى العالم، ويعتبر من المشروبات السحرية التي ينصح بتناولها للكبار والصغار، لما له من فوائد عظيمة، فهو يعتبر علاج وقائي للكثير من الأمراض مثل أمراض القلب وانسداد اللشرايين، ويحمي الكلى من تشكل الحصوات، ويقي الجسم من الإصابة بفقر الدم، وأيضاً يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان. كما أنه مناسب جداً لجميع الحميات الغذائية المعروفة، فالمواد الحامضة التي يحتويها تلزم الجسم في تسريع حرق الدهون، وبالتالي فهو يساعد على تخفيف الوزن. في هذا الموضوع سنقدم لكِ طرق جديدة ومبتكرة لعمل عصير البرتقال لتنوعي في وصفات عصائرك كل يوم.
مقادير عصير البرتقال
10 حبة برتقال
¼ كوب ماء
طريقة عصير البرتقال
قشري البرتقال وقطعيه إلى قطع متوسطة.
انقلي البرتقال إلى الخلاط الكهربائي واخفقيه حتى ينعم قوامه.
أضيفي الماء واستمري في الخفق، ثم صفي العصير من اللب حسب رغبتك.
وزعي العصير في كاسات التقديم أو احتفظي به في البراد لحين التقديم.
[email protected]
