الثلاثاء 16/04/2024 09:21
أسباب النوم الكثير والمخاطر التي تتبعه
أسباب النوم الكثير، قد تكون إشارة على خطر متزايد على القلب والأوعية الدموية. وفي الواقع فإنّ الأشخاص الذين ينامون فترة أطول من المدة
قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم
ويمكن للحرمان من النوم أن يقلل أيضًا من قدرة الحمض النووي على إصلاح نفسه، وربما يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض وراثية، وفقًا لما تشير إليه نتائج دراسة جا...
مرضى انقطاع التنفس النومى أكثر عرضة لمخاطر النقرس
كشفت دراسة علمية حديثة أن المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم (OSA) هم أكثر عرضة للإصابة بالنقرس.
عرابة: وفاة الرضيع درويش صافي بشناق خلال النوم
اعلن اليوم الاحد عن وفاة الرضيع درويش صافي بشناق (8 أشهر) من مدينة عرابة البطوف. وكانت طواقم الاسعاف قد قامت بعمليات انعاش للرضيع بعد فقدانه الوعي خلا...
لهذا السبب ضعوا حص من الثوم تحت وسادتك قبل النوم!
للثوم فوائد عديدة ومختلفة كما أنه يستخدم في معظم أطباقنا، لكن فوائده لا تقتصر على تناوله، إذ بإمكانك الإستفادة منه بطريقة غريبة ولكن فعالة. فبحسب تقل...
احذروا..هل تجد لعابا على وسادتك عند استيقاظك من النوم؟
اذا كنت تستيقظ من نومك وتجد لعابا على الوسادة، فلابد لك أن تتأكد أنك مصاب بمرض "سيلان اللعاب"، وهذا المرض خطير وعليك معرفة أسبابه وكيفية العلاج منه، ك...
وفاة الفنانة السورية نجاح حفيظ الشهيرة بدور فطوم حيص بيص بفيلم صح النوم
رحلت الفنانة السورية نجاح حفيظ اليوم السبت في دمشق، والتي عرفها الجمهور باسمها الدرامي فطوم حيص بيص في فيلم صح النوم من بطولة الراحل ناجي جبر والفنان...
علماء يكشفون كيفية إنقاص الوزن أثناء النوم
كشف علماء أمريكيون كيفية انقاص الوزن أثناء النوم، حيث نظموا مجموعة تقوم بتمرينات اللياقة البدنية مع فترة استراحة للنوم لمدة 45 دقيقة في غرفة خاصة وبدر...
أطعمة تطرد النوم وتسبب الارق... تجنبوها!
يصيب اضطراب النوم أو ما يعرف بالأرق معظم الناس، فتنخفض ساعات نومهم رغم التعب اليومي. ومن المعلوم أنَّ عدم الحصول على قسطٍ وافر من النوم ينعكس سلباً عل...
معلومات مهمة حول مشكلات النوم وكيفية علاجها!
يعاني عدد كبير من الناس من اضطرابات في النوم لأسباب تراوح بين العادات السيئة التي تودي إلى الأرق، إلى المشكلات الطبية التي تعطل دورة النوم بالكامل. وإ...
جديد "فورد".. سرير يساعد طفلك على النوم
صممت شركة "فورد" الأمريكية الشهيرة سريراً للأطفال يجعلهم يشعرون وكأنك تقود السيارة في جميع أنحاء الحي الخاص بك، أو أنهم يقومون برحلة بحرية مثلاً، وما...
تعرّفوا إلى أهم المعلومات والنصائح عن النوم!
نظّمت جمعية النوم العالمية كعادتها كلّ سنة حدثاً مميّزاً للاحتفال بعيد النوم العالمي وتعريف الناس إلى أهمّية النوم ومشكلاته، وفق ما ذكر موقع "مترو" ال...
اضطرابات النوم أثناء الحمل.. أسبابها و طرق علاجها
اضطرابات النوم من الأمور الشائعة التي تتعرض لها الكثير من الأمهات الحوامل و تتفاوت أثناء الحمل من شهر إلى آخر و تختلف من إمرأة إلى أخرى، فما أسباب اضط...
دراسة: النوم أكثر من تسع ساعات يضاعف خطر الزهايمر
حذرت دراسة أميركية من أن النوم لأكثر من تسع ساعات في الليلة يزيد احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة. وفحص الباحثون الذين أجروا الدراسة وهم...
قلة النوم تدمر أدمغة الأطفال
كشف باحثون من جامعة زيورخ السويسرية، في دراسة حديثة تقول أنّ الأطفال الذين ينامون متأخرًا هم الأكثر عرضة لفقدان الذاكرة. وقال المؤلف الأول للدراسة...
ما هي أهمية النوم والاستيقاظ المبكر ؟
هل تستيقظين مبكراً من نومك أم أنك من هواة السهر طوال الليل والنوم بالنهار؟ إذا كنتِ ممن يستيقظون في الصباح الباكر فاعلمي أنك بصحة جيدة، حيث وجدت دراسة...
دراسة: قلة النوم تصيب الفتيات بالاكتئاب الحاد
تعاني شابات كثيرات من الأرق ما يؤثر على نفسياتهن وسلوكهن، وذلك نتيجة معاناتهن من "تضارب المشاعر"، ما قد يؤدي إلى إصابتهن بالاكتئاب.
أفكار للجدار الرئيس في غرفة النوم
يتمّم الجدار الرئيس الواقع خلف السرير "ديكورات" هذا الأخير، الذي يعدّ نقطة الإرتكاز في غرفة النوم.فكيف يمكن عبر أفكار بسيطة ولمسات خاصّة تحويله إلى لو...
أسوأ عادات النوم التي عليك التخلّي عنها لنوم افضل
إن كنت تحتاج إلى ثماني ساعات من النوم يومياً فإن بعض العادات التي ترافق خلودك إلأى الفراش قد تؤذي صحة نومك، وقد تؤثر في توقيته ونوعيّته. فبحسب موقع En...
الأسئلة التي تقلق الحامل وتحرمها من النوم!
تتعدّد الأسباب التي تحرم المرأة من النوم أثناء الحمل فمنها ما هو طبيعي وبيولوجي يترافق مع أعراض الحمل الكثيرة التي تسبب الأرق للمرأة. فضلًا عن القلق ا...
الأكثر قراءة
السبت 20/04/2024 09:51
الطقس: ارتفاع على درجات الحرارة اليوم وا...
الأربعاء 24/04/2024 09:53
فرنسي يبصق على مؤثرة مغربية محجبة قرب بر...
الأحد 28/04/2024 10:37
الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
الأثنين 22/04/2024 09:10