صحة وطب

قد يكون للوجبات السريعة المشبّعة بالدهون، والتي تستهلك بشدّة في عصرنا هذا، دور كبير في تفاقم هذه المشكلة

لو حسبنا عدد الساعات التي يقضيها معظمنا في الجلوس يوميا لبلغت في المتوسط حوالي 15 ساعة

كشفت دراسات طبية عديدة عن مخاطر كثيرة لتناول الطعام بسرعة، حيث يؤكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء، وألا تقل عملية المضغ عن 15 دق...

لا يزال هناك الكثير من الأسئلة والاستفسارات تترجم مشاعر الخوف لدى بعض السيدات، وتشغل بال الكثير منهنّ حول مرض سرطان الثدي

من الأفضل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع

يقول المثل (نحن ما نأكل), وهذا صحيح إلى حد كبير، إذ يضمن النظام الغذائي السليم صحة أفضل للإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض الخطيرة، وكما يقال (درهم وقا...

تعَلق الطفل بلعبة معينة يعكس عدة أمور تتعلق بالسمات الخاصة بسن الطفولة وأيضا بميول الطفل، خصوصاً في سنوات الطفولة الأولى حيث يتعلق بكل ما يخصه.

من ولادته مروراً بمراحل نموه يُعتبر الحليب الغذاء الأساسي للرضيع، وذلك يعود لوجود نسبة كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات والعناصر المهمة جداً لجسم الطفل...

تؤثر ضغوطات الحياة بشكل عام على مزاج الشخص ونفسيته، فيصبح لامباليًا أو غير مهتم وفاقدًا للرغبة، ولكن إذا استمرت هذه الحالة طويلاً فأعلمي أنكِ مصابة با...

يقلق العديد من الأهل حول الصداع الذي يصيب الطفل، ويعتقدون بأنه علامة على الورم الدماغي أو دلالة على مشكلة طبية خطيرة، لكن معظم حالات الصداع عند الأطفا...

يتّفق اختصاصيو التغذية على أنّ الليمون يساعد على خسارة الوزن لأنه يساهم في تخليص الجسم من السموم

مجموعة من القضايا الطبيّة والصحيّة التي تغيّرت نظرت المجتمعات لها وأحدثت إنقلابات كبيرة في هذا المجال

لا يمكن أن يكون تحديد وقت نوم ودراسة طفلك ارتجالياً، دون أن تعرفي الأوقات المناسبة بالنسبة لأفضلها في منحه الطاقة والحيوية والنشاط، ولذلك فعلم طاقة ال...

يعدُّ رجيم التنشيف، من الأنظمة الغذائيَّة المتَّبعة بغية خسارة الوزن وصقل الجسم؛ إذ يعتمد على تناول البروتين بشكل رئيس،

في ظل تقلبات الطقس والبرودة الشديد التي نشعر بها جميعا، يصاب نسبة كبيرة من الأشخاص بالتهاب في المعدة نتيجة للتعرض لتيار هواء بارد أو نزول ماء علي هذه...

هناك العديد من الأطعمة يمكنك تناولها بدون الشعور بأي ذنب بأنها ستزيد من كتلة جسمك

تعاني الكثير من السيدات الحوامل بالإعياء من كثرة الأعباء المنزلية، ومواصلة العمل واهتمامها بأطفالها وأسرتها؛ مما يدفعها إلى بذل مجهود أكبر؛

لماذا يجب أن يغسل أطفالك أيديهم باستمرار؟ ليس الفائدة هي النظافة فقط، ولكن هناك فوائد أخرى يكشفها لك علم الطاقة الصيني كالتالي:

يتم الحصول على العسل الأسود من خلال قصب السكر، وهناك ثلاثة أنواع منه وهي العسل الأسود الخام، الهيدرول وقصب العسل الأسود

تحتوى بعض المشروبات الطبيعية على عناصر غذائية مهمة تساعد على تعزيز عملية الأيض والشعور بالشبع،