الأحد 27/10/2024 08:29
نصائح تجنبك زيادة الوزن أثناء فترة الحمل
تعدُّ زيادة الوزن في الحمل، أمراً طبيعياً لا بد منه، وقد تصل الزيادة بين 10 ـ 12 كيلوغراماً خلال فترة الحمل كاملة، ويفضل أن تكون أقل في حال كانت الأُم...
العفولة: إصابتان بجراح طفيفة إثر سقوط ثريا وزنها 20 كغم خلال حفل
عممت لوبا السمري الناطقة بلسان الشرطة بيانا اليوم الجمعة، جاء فيه: "خلال ساعات مساء امس الخميس، في إحدى القاعات في العفولة ، وخلال حفل هناك، سقطت ثريا...
هل الاستغناء عن وجبة العشاء يقي من زيادة الوزن؟
توقيت تناول العشاء وكمية الطعام ونوعه أمر مهم حسب الذكتور أندرياس بفايفر، مدير قسم طب التمثيل الغذائي وعلم الغدد الصم في جامعة شاريته برلين للطب.
هل يساهم عدم شرب الماء بزيادة الوزن؟
وجد باحثون من جامعة "ميشيغان" الأميركية أنَّ عدم استهلاك كمية كافية من الماء يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة...
نصائح ذكية لتجنب زيادة الوزن في رمضان
يتميز شهر رمضان بلم الاسرة على سفرة مليئة بالاطباق الشهية التي تؤدي في الغالب الى البدانة مع نهايته. ولكي تتجنبوا السمنة في رمضان اليكم بعض نصائح.
بين التمارين والعادات الغذائيّة 9 نصائح لخسارة الوزن
نحن في بحث دائم عن الحمية الفضلى والأساليب الأمثل لفقدان الوزن غافلين عن الطريقة الصحيّة لخسارة الوزن والمحافظة على القوام الذي نصبو إليه. نلجأ إلى ات...
كم من الوزن يجب أن تكتسبي خلال الحمل؟
اكتساب الوزن دلالة على أن الطفل ينمو كما يجب. إليك كيفية التأكد من أنك تكتسبين القدر المناسب من الوزن.
هل شغل المنزل يساعد في فقدان الوزن؟
زيادة الحركة عموما تساعد في نقص الوزن و زيادة حرق الدهون و لكن للحصول على أفضل نتيجة ينصح بتشغيل أكبر عدد عضلات أثناء القيام بالأعمال المختلفة مما يعط...
تشعرين بالجوع قبل النوم؟ إليك بعض الوجبات الخفيفة الصحية للحفاظ على الوزن!
العديد من النساء يتجنبن أحياناً تناول الطعام في الليل باعتقادهن بأنه سيسبب زيادة في وزنهن. ولكن ما لا يعرفن أن تناول وجبة خفيفة صحية قبل النوم يقلل من...
رديف برشلونة يطيح بليفركوزن من دوري الأبطال
ودع فريق باير ليفركوزن الألماني دوري أبطال أوروبا بالتعادل على أرضه أمام تشكيلة شابة لفريق برشلونة الإسباني في المباراة التي جمعت الناديين مساء اليوم...
كيف تتحكمين بوزنك في حملك؟
يمكنك قياس زيادة وزنك باستعمال «مؤشر كتلة الجسم» B.M.I Body Mass Index، وهو حاصل قسمة الوزن بـ«الكيلو غرام» على مربع الطول بـ«المتر»، فإذا كان B.M.I ي...
لماذا أصبح فقدان الوزن أصعب من الماضي؟
أظهرت دراسة كندية حديثة زيادة في وزن بعض الأشخاص بنسبة 10% عام 2008 مقارنة بعام 1971 رغم تناولهم لنفس عدد السعرات الحرارية تقريبا, كما أنهم أصبحوا...
برشلونة ينتفض بدقيقتين ويخطف فوزاً مجنوناً من بايرن ليفركوزن
في دقيقتين فقط ، نجح برشلونة الإسباني، في قلب الطاولة على ضيفه باير ليفركوزن الألماني وحول تأخره بهدف إلى فوز مجنون بنتيجة 2-1 في اللقاء المثير الذي أ...
الكمون.. وسيلة لفقدان الوزن ويقي من الأمراض
الكمون هو من النباتات العشبية التي تحوي بذورها على مادة الكومينول. والكومينول من الزيوت الطيارة ويتركب من مواد غير ضارة، مثل مادة باراسمين. وت...
الوصفة السحريّة لتخفيف الوزن: الماء والفلفل الحار
قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة...
طريقة ثورية لتخفيض الوزن دون جهد أو حمية
اكتشف علماء أمريكيون طريقة ثورية للتنحيف ( تخفيض الوزن) لا تقضي باتخاذ اية خطوات. وصار من الممكن تخفيض الوزن حتى أثناء النوم عن طريق تشغيل مفتاح جيني...
بالون المعدة لانقاص الوزن !!
فيما تسعى أغلب دول العالم إلى ايجاد حل لمشكلة السمنة المفرطة المنتشرة بين الاطفال والنساء والرجال، صدقت إدارة الغذاء والدواء FDA على بالون المعدة الذي...
مشروبات الدايت أفضل من الماء لإنقاص الوزن!
أكدت دراسة أجريت مؤخرا أن المشروبات الغازية "الدايت" ناجعة أكثر من الماء فيما يتعلق بخفض الوزن. حيث أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية ال...
فوائد المانجو لخسارة الوزن والعناية بالبشرة
المانجو هي إحدى أكثر أنواع الفواكه شعبية بين الناس و هي تتميز بطعمها اللذيذ الذي يعشقه الكثيرون و بجانب هذا فهي تتميز بالعديد من الفوائد التي تمنحها ل...
عندما تشاهد الحامل التلفاز يزداد وزن طفلها!
أظهرت دراسة أُجريت في كلية الطب بجامعة نيويورك ونشرت بتاريخ 6 أيار (مايو) 2014 أنّ الحوامل اللاتي اعتدن مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام على الأرجح س...
الأكثر قراءة
الخميس 07/11/2024 12:17
ليلى عبد اللطيف تصطدم بترامب
الخميس 24/10/2024 08:25
باسم يوسف يجادل مورغان حول السنوار و"خطأ...
الأحد 27/10/2024 12:18
اقرار وفاة شخص في عملية دهس عند مفرق غلي...
الأحد 27/10/2024 16:56