السبت 29/03/2025 16:12
\طبيبة روسية : النوم عامل حاسم في الحفاظ على المناعة
تقنية عسكرية أمريكية تساعد على النوم في دقيقتين
تنظيم مواعيد النوم على ابنك المراهق لحمايته من الاكتئاب
النوم الجيد قد يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
مخاطر قلة وزيادة النوم
يعالج الشخير ,,,تطوير جهاز دقيق لمنع الشخير و توقف التنفس أثناء النوم
ماهي أسباب قلة النوم؟
ماهي أسباب قلة النوم؟
دراسة : قلة النوم تؤثر على صحة عظام المرأة
عصير الكرز يحارب الأرق ويساعدنا على النوم!
النوم الكافي يساعد الدماغ على غسل نفسه ويقلل الخرف
دراسة علمية : الدماغ "يرمم" خلله بنفسه أثناء النوم
أفادت مجلة Nature Neuroscience العلمية بأن عمليات انتعاش نشيطة تجري في دماغ الإنسان أثناء نومه.
مكمل غذائي المغنيسيوم ينصح بتناوله قبل النوم للاستمتاع بليلة هانئة
كثرة النوم قد تسبب مرض سرقة الذاكرة
ربطت قائمة طويلة من الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة، مرض ألزهايمر بنقص النوم،
تجديل شعر ابنتكِ قبل النوم الصغيرة ضرورة
في مغبّ بحثكِ الدائم عن طرق وأساليب للعناية بشعر طفلتكِ الطويل ومنحه مظهراً صحياً ولامعاً
دراسة حديثة تكشف الفرق بين الشخير وتوقف النفس أثناء النوم
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كنديون أن الشخير لا يؤدي إلى ليلة نوم سيئة أو يسبب لك التعب في اليوم التالي.
نصائح لعودة الانضباط في ساعات النوم قبل العودة للمدارس
خلال فترات الإجازة الصيفية تختلف مواعيد النوم وتزداد ساعات السهر لأوقات طويلة، وهو ما يمثل مشكلة كبيرة عند اقتراب العودة إلى المدرسة، وهو ما يحتاج عدة...
النوم مع إضاءة يسبب لك... إكتشفي
كشفت دراسة أجراها المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية في ولاية نورث كارولينا، أن التعرّض للأضواء الصناعية ليلاً يسبّب زيادة الوزن بنسبة 17%.
كيف يتجسس عليك هاتف آيفون أثناء النوم؟
كشفت صحيفة " واشنطن بوست" الأميركية أن عددا من التطبيقات ذات الرواج الكبير على نظام تشغيل هواتف آيفون "آي أو أس" تقوم بجمع معلومات عن المستخدمين من دو...
الأكل قبل النوم يضرّ بصحتكم!
إذا ما كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني، قد يتسبب هذا لك بالعديد من الأضرار، إليك أهمها:
الأكثر قراءة
الأثنين 17/03/2025 17:26
استطلاع سلطة الهستدروت للاستهلاك: 62% من...
الأربعاء 19/03/2025 17:12
إسرائيل تستأنف الحرب على غزة| نتنياهو: ا...
الثلاثاء 18/03/2025 20:31
اتحاد ارباب الصناعة نحو تعزيز التمثيل ال...
الخميس 20/03/2025 12:24