دراسات مختلفة أكدت أن نمط الحياة المنوط بالجلوس أو بالكسل، يزيد إحتمال الاصابة بمرض السكري، السمنة الزائدة، امراض القلب والموت المبكر. مؤخرا قامت مجلة المعهد الوطني للسرطان بالولايات المتحدة بنشر بحث شامل حول هذا الموضوع، نتائجه ستجعلكم تقفزون عن المقعد بدون أن ترتاحوا. يمكن القول أنكم كلما جلستم أكثر تزيدون من احتمال إصابتكم بأنواع مختلفة من أمراض السرطان.
أشار باحثون من قسم الطب الوقائي في جامعة رجنسبورج في المانيا خلال تحليلهم ل 43 بحثا- شارك بهم ما يقارب ال 4 مليون شخص، منهم 70 الفا اصيبوا بالسرطان- وتوصلوا لاستنتاجات لن تسر الجميع.
ان الأشخاص الكسالى والذين يجلسون لوقت طويل معرضين لخطر الاصابة بنسبة 24% بسرطان القولون، وهم أيضاً معرضين لخطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 42%، وذلك مقارنة بالأشخاص الذين لا يجلسون أمام شاشة التلفاز لوقت طويل.
نتيجة أخرى توصل اليها الباحثين هي أن كل ساعتين اضافيتين من الجلوس تزيد من إحتمال الإصابة بسرطان القولون نحو 8%، وسرطان بطانة الرحم نحو 10%. كما ويزيد خطر الاصابة بسرطان الرئة الى نسبة 6%، لكن الباحثين أكدوا أن العلاقة هي محدودة.
إذا قمنا بالرياضة هل علينا ان نكون قلقين؟
نعم. حتى لو قمتم بالذهاب للنادي الرياضي، وقمتم بالركض ولعب كرة القدم بشكل ثابت - هذا الامر لا يساعد على تخفيض درجة الاصابة بالسرطان طالما انتم مستمرون بالجلوس لوقت طويلا.
اذا أردتم مواساة انفسكم، لن تجدوا في البحث أن الجلوس الطويل سيزيد من خطر تطور انواع السرطان كالثدي، الشرج، المبيض، البروستات، المعدة، المريء، الخصيتين والكلى وأنواع مختلفة من السرطان اللمفاوي.
المصدر: مجلة كلاليت
[email protected]
