موقع الحمرا السبت 07/06/2025 11:56
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. صحة وطب /
  3. الام والطفل/
  4. كيف أُنظِّم وقتي بين زوجي وطفلي؟/

كيف أُنظِّم وقتي بين زوجي وطفلي؟

ف. الحمرا
نشر بـ 20/09/2015 12:01

ان تنظيم الوقت بشكلٍ عام يوفر الراحة والإستقرار للإنسان، فاتباع الطرق والوسائل التي تساعد على الإستفادة من الوقت في تحقيق الأهداف يخلق التوازن في الحياة .

 

ولمن تتسائل كيف أنظم وقتي بين زوجي وطفلي؟ نؤكد لكِ من "مجلة طفلي" أنّ الإستفادة من الوقت في الحياة الزوجية هي التي تحدد الفارق ما بين المرأة الناجحة والمتوازنة والمستقرة في بيتها وتلك الفاشلة في إدارة أمورها، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحات هو قدرتهنّ على الموازنة ما بين الإهتمام بالطفل والبيت والزوج في ذات الحين .

 

إليكِ قائمة الأمور التي تساعدكِ على تنظيم وقتكِ بين زوجكِ وطفلكِ :

 

1- حددي أهدافكِ، والأمور التي يجب عليكِ فعلها في اليوم .

 

2- ضعي جدولاً لأعمالكِ ورتّبيها بحسب الأهمية، حاولي كتابتها على ورقة، وأشطبي الأمور التي تقومين بها أولاً بأول .

 

3- إعتمدي على مواقيت الصلاة، فمثلاً قولي سأنجز كل هذه الأمور قبل صلاة الظهر، وسأبدأ بالطبخ بعد الصلاة وهكذا .

 

4- حاولي الإستيقاظ باكراً كل يوم قبل موعد ذهاب زوجكِ للعمل، أعدي له فطوره، وأيقظيه بكل محبّه، ، إهتمي فيه حتى اللحظة الأخيرة من ذهابه،  وإدعي له بالتوفيق، ثمّ ما أن يخرج حتى يبدأ عملكِ انتِ .

 

5- أنجزي أعمال البيت بسرعة، وحاولي دائماً أن لا تتركي شيئاً يتراكم عليكِ، إذا كان طفلك ينام في فترة الصباح فدعيه حتى يستيقظ بينما تكوني قد أكملتِ تنظيف البيت .

 

6- جهّزي كل مستلزمات طفلكِ للعناية به بعد استيقاظه وخصصي وقتاً له فقط بدون عمل أي شيء آخر فقد يكون بحاجه إلى حمام وتغير حفاظات وطعام ولعب وغير ذلك، كما أنّ زوجكِ حين يأتي ويحمله سيحب إهتمامكِ بالطفل ويقدّر لكِ تعبك .

 

7- ابدأي بتحضير الغداء، وأرسلي لزوجك رسالة على هاتفه تقولين له بأنكِ اشتقت له مثلاً، او أسأليه عن حاله، إلى ما ذلك من أمور، فالمهم هو التواصل البسيط معه .

 

8- قد تشعرين بفترة ضغط فطفلكِ قد يبكي أو يزعجكِ بحركته، بينما يكون الأكل على النار، وأنت للآن بهندام غير مرتب، وزوجك قد يصل البيت بعد ساعات قليلة، حاولي أخذ نفس عميق لا تتوتري أو تنزعجي استرخي لدقائق ثم تابعي جدول أعمالكِ بكل حرص .

 

9- بدّلي ملابسكِ وخصصي ولو دقائق قليلة لبشرتك ومكياجك، مهما كانت الضغوطات والمشاغل لديكِ في النهار لا تحاولي أن يراكِ زوجكِ وأنت في أتعس حالاتكِ، أنتِ أهم من كل شي .

 

10- استقبلي زوجكِ، حين يأتي بألطف ابتسامة وأرق قبلة، ولا تخبريه عن مدى تعبك في هذا اليوم ولا تتذمري فهو متعب مثلك، وليس بحاجة لسماع الكثير من التفاصيل، اهتمي به ودلليه، ودعيه يرتاح ويأكل .

 

11- لا تنشغلي بأعمل البيت عندما يكون زوجكِ جالساً معكِ، بل اهتمي بهِ وبطفلك واستمتعوا بملاعبة الصغير، وقضاء جو عائلي لطيف .

 

12- حاولي تعويد طفلكِ على النوم في ساعة مبكرة يومياً، وخصصي وقتاً مسائياً للجلوس مع زوجكِ والحديث في كل شي .   

 

بعد هذه النصائح التي قدمناها لكِ حول تساؤلك كيف أنظم وقتي بين زوجي وطفلي؟ إهتمي بطبيقها لتري مدى التحسن والتوازن والسعادة في حياتك الزوجية . 

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


البروبيوتيك: البكتيريا المفيدة للأمعاء لماذا يعتبر البروبيوتيك مهمًا في تغذية الرضّع؟

البروبيوتيك: البكتيريا المفيدة للأمعاء لماذا يعتبر البروبيوتيك مهمًا في تغذية الرضّع؟

الأحد 15/12/2024 16:06

البروبيوتيك، والذي يعني حرفيًا "من أجل الحياة"، هو مصطلح يشير إلى مجموعة من البكتيريا الحيّة التي تتميّز بفوائد صحية محدّدة لجسم الإنسان عند تناولها ب...

كيف يمكن التخفيف على الرّضيع الذي يعاني من المغص (كوليك)؟

كيف يمكن التخفيف على الرّضيع الذي يعاني من المغص (كوليك)؟

الخميس 05/12/2024 19:50

هل طفلك منزعج وكثير البكاء؟ قد يكون السبب هو المغص/الكوليك، وهي واحدة من أكثر الظواهر شيوعًا بين الرضّع. إليكم كيفية تخفيف معاناة الطفل وتجاوز هذه الم...

طفلكم يرجع الطعام؟ أسئلة شائعة حول الظاهرة المنتشرة وطرق التعامل معها

طفلكم يرجع الطعام؟ أسئلة شائعة حول الظاهرة المنتشرة وطرق التعامل معها

الخميس 14/11/2024 12:44

يرجع معظم الأطفال الطعام، على الأقل، مرّة واحدة في اليوم

أمّ جديدة – مشاعر جديدة ما هي الأمور التي يجب الانتباه إليها، وما هي أفضل الطرق للتعامل مع الوضع الجديد؟

أمّ جديدة – مشاعر جديدة ما هي الأمور التي يجب الانتباه إليها، وما هي أفضل الطرق للتعامل مع الوضع الجديد؟

الثلاثاء 05/11/2024 13:01

إنجاب طفل لأول مرّة والتحول إلى أمّ هو رحلة عاطفية حقيقية. هنا يمكنك إيجاد 10 مشاعر شائعة بعد الولادة، من الطبيعي أن تعايشيها - أنت لست وحدك.

الذهاب إلى الرّوضة: ندخل مع الطفل إلى الروضة في أول مرّة

الذهاب إلى الرّوضة: ندخل مع الطفل إلى الروضة في أول مرّة

الأثنين 02/09/2024 19:46

بعد التردّد بين الروضة والحاضنة وبين الحضانة البيتية والحضانة اليومية، تم اتّخاذ القرار. الآن، كيف نقوم بذلك وندخل طفلنا إلى الإطار؟

مَتيرنا تتطوّر وتطلق في إسرائيل مَتيرنا GOLD PRO - مزيج مبتكر من خمسة أنواع من HM-O وبروبيوتيك مميّز، بترخيص BioGaia

مَتيرنا تتطوّر وتطلق في إسرائيل مَتيرنا GOLD PRO - مزيج مبتكر من خمسة أنواع من HM-O وبروبيوتيك مميّز، بترخيص BioGaia

الخميس 01/08/2024 19:11

تطلق مَتيرنا في إسرائيل سلسلة جديدة ومتطوّرة من تركيبة غذاء الأطفال: مَتيرنا GOLD PRO.

السّلامة والأمان في المنزل استعدادًا لمرحلة الزحف والمشي لدى الأطفال

السّلامة والأمان في المنزل استعدادًا لمرحلة الزحف والمشي لدى الأطفال

الخميس 18/07/2024 20:13

إذا لم تتمكّنوا حتى الآن من وضع جميع الأغراض القابلة للكسر والخطيرة على الرفوف العلوية، فقد حان الوقت للقيام بذلك. طفلكم البالغ من العمر تسعة أشهر يطو...

HMOs، جهاز المناعة وحليب الأم – مزيج فائز

HMOs، جهاز المناعة وحليب الأم – مزيج فائز

الأثنين 24/06/2024 17:17

حليب الأم هو الغذاء الأفضل للرّضيع. بالإضافة إلى كونه غذاء مثاليّا، يوفّر حليب الأم للرّضيع حماية مناعية.

الأطفال والنوم - تحطيم الخرافات

الأطفال والنوم - تحطيم الخرافات

الأربعاء 12/06/2024 21:41

هل يحتاج الطفل إلى هدوء تام لينام، وهل الجوع هو ما يجعله يبكي في اللّيل؟ مستشارة التغذية والنوم في متيرنا تحطّم الخرافات الشائعة حول النوم الصحي والسل...

دعم عاطفي للأمّهات والآباء الجدد بعد الولادة- تعاون مميّز بين متيرنا وجمعية "عيران"

دعم عاطفي للأمّهات والآباء الجدد بعد الولادة- تعاون مميّز بين متيرنا وجمعية "عيران"

الجمعة 16/06/2023 19:40

الأيام التي تلي الولادة محمّلة بالمشاعر والأحاسيس والعواطف من جميع الأنواع.

الأكثر قراءة

فاجعة في دير الأسد: اقرار وفاة الطفلة راحل أسدي بعد مصرع والدتها وشقيقها بالحريق

السبت 17/05/2025 07:52

فاجعة في دير الأسد: اقرار وفاة الطفلة را...
اتحاد ارباب الصناعة يرحب بفرض ضمانات مؤقتة فورية ورسوم ضريبية على الألومنيوم المستورد من الصين

الخميس 08/05/2025 18:18

اتحاد ارباب الصناعة يرحب بفرض ضمانات مؤق...
حريق واسع قرب الرامة واستدعاء طائرات إطفاء.

الأحد 18/05/2025 21:01

حريق واسع قرب الرامة واستدعاء طائرات إطف...
مصادر تكشف لـCNN - إسرائيل تُجري استعدادات لضرب منشآت نووية إيرانية.

الأربعاء 21/05/2025 21:17

مصادر تكشف لـCNN - إسرائيل تُجري استعداد...
مساعدو ترامب يحذرون “إسرائيل”: أنهوا الحرب وإلا سنتخلى عنكم

الأثنين 19/05/2025 21:48

مساعدو ترامب يحذرون “إسرائيل”: أنهوا الح...

كلمات مفتاحية

اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه نصب احتيال اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه عرابه: الحج الطقس الاحوال الجوية حالة مقالات خواطر معين ابو عبيد اخبار محليه محلية اخبار محليه اخبار محلية اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه قلنديا اعتقال فلسطينيين بيت لحم الخليل بشبهة حيازة الاسلحة سمرا نادين نجيم مسلسل سمرا مشاهدة مباشرة مسلسل سمرا سمرا مسلسل بجودة عالية اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه الرامه اعتقال مقاولون تشغيل عمال غير قانوني عيلبون
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2025
Megatam Web Development