السبت 21/12/2019 21:09
المحافظة على صحة الكبد ,,, بتناول المكسرات و الخضار
الأثنين 07/10/2019 10:44
يقول الدكتور كوفالينكو، الأخصائي بطب وجراحة الكبد، إن نمط الحياة الصحي وتناول الخضروات والفواكه
سلطة البرغل مع الخضار والفيتا.. صحتين وعافية
الثلاثاء 16/07/2019 18:23
مطبخ الحمرا يقدم اليك سلطة البرغل مع الخضار والفيتا.. صحتين وعافية
طريقة تحضير السلطة الإيطالية بالمعكرونة والخضار..صحتين
الثلاثاء 25/06/2019 14:10
مطبخ الحمرا يقدم اليكم طريقة تحضير السلطة الإيطالية بالمعكرونة والخضار..صحتين وعافية
طريقة تحضير رولات الدجاج المحشية بالخضار..صحتين وعافية
الجمعة 17/05/2019 15:06
مطبخ الحمرا يقدم اليك طريقة تحضير رولات الدجاج المحشية بالخضار..صحتين وعافية
شوربة الخضار الغنية بالأعشاب
الخميس 17/05/2018 19:25
المقادير - الجزر : 4 حبات (مقشر ومقطع حسب الرغبة) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : فصّان (مهروس) - مرق : 3 اكواب (أو ماء)
طريقة عمل برغل مفلفل مع الخضار
الثلاثاء 19/09/2017 17:01
طبخات الخضار أكلات صحية وصفات سريعة المقادير - زيت الزيتون : ربع كوب - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : فص (مهروس) - الباذنجان : 1 حبة (كبيرة...
وصفة عجة الخضار المشوية للرجيم
الأربعاء 23/08/2017 17:05
المقادير - الزبدة : 20 غراماً - البصل الأخضر : 3 عود - الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح) - بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح) - البيض : 4...
طريقة عمل لازانيا بالخضار
الأثنين 12/06/2017 17:20
المقادير الباذنجان : 1 حبة مقطع شرائح طولية الكوسا : 2 حبة مقطعة شرائح طولية البطاطس : 2 حبة مقشرة ومقطعة شرائح طولية لحم مفروم : 1 كيلو حليب...
شوربة الخضار البرتقالية لذيذ وصحية في شهر رمضان
الأربعاء 31/05/2017 17:27
شوربة الخضار البرتقالية لذيذ وصحية في شهر رمضان المقادير ٣ حبات بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة الى قطع متوسطة ٥ حبات جزر مقشور ومقطع ٢٥٠ غرام قرع مقشر ومقط...
مكرونة بالخضار وكرات اللحم
الجمعة 12/05/2017 16:11
المقادير البيض: 1 حبة (مخفوق / لكرات اللحم) بقسماط: ربع كوب (لكرات اللحم) حليب: ربع كوب (لكرات اللحم) الماسترد: نصف ملعقة صغيرة (لكرات اللحم) ملح...
الأرز المبهر بالخضار والمكسرات
الخميس 27/04/2017 14:23
المقادير أرز بسمتي: كوبان (منقوع، ومغسول، ومصفى) الماء: 4 اكواب ملح: ملعقة صغيرة مرق دجاج: 1 مكعب الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان فلفل أسود: ملعق...
ستيك فيليه بالصلصة والخضار
الخميس 20/04/2017 17:29
المقادير فيليه لحم البقر: 2 قطعة (220 غراما لكلّ قطعة) الماء: كمية (لسلق اللحم) الخردل: ملعقتان كبيرتان (للصلصة) كريمة الطبخ: كوبان ونصف (للصلصة)...
اليكم وصفة الدجاج بالكريما والخضار الشهية
الخميس 16/03/2017 13:56
المقادير المعكرونة: عبوة (مسلوقة و مصفاة / النوع المفضل لديك) صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة) بهارات: ملعقتان صغيرتان (بهارات ديجون) الزب...
ستيك الدجاج مع الخضار المشوية لرجيم صحي
الجمعة 17/02/2017 17:17
المقادير صدر الدجاج: 2 صدر (ستيك، مدقوق) الجزر: 1 حبة (مقطع حلقات) الكوسا: 1 حبة (مقطعة حلقات) البطاطس: 1 حبة (مقطعة حلقات) طماطم: 2 حبة (مقطعة ح...
فيليه السمك مع الخضار لرجيم صحي
السبت 04/02/2017 13:18
المقادير فيليه السلمون: 2 قطعة برش ليمون: 1 حبة البطاطا: 1 حبة (مقطعة مكعبات) الكوسا: 1 حبة (مقطعة مكعبات) الجزر: 1 حبة (مقطع مكعبات) كزبرة خضرا...
باكستان: قتلى وجرحى بانفجار بسوق للخضار في باراشينار
السبت 21/01/2017 19:50
أعلن مسؤولون باكستانيون عن مقتل 21 شخصاً وجرح 35 آخرين على الأقل بانفجار قنبلة في سوق بمنطقة قبلية شمال غربي البلاد.وتبنّت حركة طالبان المسؤولية عن ال...
شوربة الخضار مع الأرز البني لرجيم صحي
الجمعة 20/01/2017 13:55
المقادير زيت الكانولا: ملعقتان كبيرتان البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: فصّان (مهروس) بندورة: علبة (مهروسة) الملفوف: كوب (مفروم) الجزر: ربع كوب...
رولات التورتيلا بالجبن والخضار
الأربعاء 11/01/2017 11:30
المقادير خبز التورتيلا: 2 رغيف الجبن الكريمي: علبة المايونيز: ملعقة كبيرة بندورة: 1 حبة (مفرومة مكعبات) الفلفل الأحمر: 1 حبة (مفروم شرائح) البصل...
الأكثر قراءة
الأحد 22/12/2019 23:46
ساجور: إصابة شاب إثر تعرضه لإطلاق نار عل...
الجمعة 20/12/2019 18:13
أجواء ميلادية مميزة في قرية الميلاد بعيل...
الأثنين 06/01/2020 01:05
بالفيديو : شاهدوا توثيق لدخول اللص الى ب...
الجمعة 27/12/2019 22:10