نتائج البحث عن فوائد

يشمل عرق السوس عناصر مهمة جداً لصحة الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أنه له منافع كثيرة في علاج بعض الأمراض. وخلال شهر رمضان المبارك، يظهر عصير عرق السوس ب...

مما لا شك فيه ان فاكهة المانجا تحتوي على الألياف، والدهون، والبروتينات، والنشويات. وهي غنية أيضاً بالفيتامينات A وB6 وC وK، كما تزخر بمضادات التأكسد و...

تساعد تمارين الزومبا على خسارة الدهون بشكل أسرع. تتميز الرقصة بإمكانية ممارستها في المنزل دون الذهاب إلى النادي. يفضل الكثير من النساء ممارسة تمارين ا...

النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حي...

دائمًا ما تتحدث الدراسات عن أهميةالقرفة في بعض العلاجات، الى جانب طعمه اللذيذ حين يُضاف الى الأطباق المالحة والحلويات. تعمل القرفة على تخفيض سرعة إمتص...

الشمندر، ثمرة تحمل العديد من العناصر والفيتامينات والمعادن المهمة والمفيدة لجسم الانسان عامة، وتعمل على تعزيز صحة الشعر أيضًا بشكل خاص. فالشمندر له من...

لا يخلو بيت في أي مكان في العالم وخاصة الدول العربية من فاكهة الموز المتميزة حيث أنها تسجل أعلى نسبة إستهلاك على مستوى العالم , حيث يحتوي على العديد م...

طعام الفقراء الأساسي نظراً لغناه بالبروتينات النباتيّة التي تعوّض عن تناول اللحوم. مصدر ممتاز للحديد أيضاً، ما يجعله وجبة مهمّة للنباتيين. يحتوي ال...

عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلاقي اهتماماً كبيراً من قبل الشعوب المختلفة. ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعتبر مصدر القو...

يُعتبر زيت الخروع من أهم الزيوت التي يجب أن تكون حاضرة دائماً في المنزل ، فهو علاج فعّال للكثير من مشاكل البشرة والشعر، فإذا كنتِ تعانين أيّ مشكلة تخص...

دائماً كان لـ "قشر البيض" مصير واحد وهو إلقاءه في سلة المهملات، إلا أن بعد قراءة السطور التالية ربما قد تتغير وجهتها لتصبح مصدراً يمدنا بالطاقة، وفقا...

تمتاز ثمار الكيوي بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتوفرللجسم كميات وافرة من الفيتامين "سي" والألياف ومضادات الأكسدة. مذاقها رائع، ويمكن تناولها في أي و...

رغم أن هناك اعتقاداً شائعاً بأن كل ما هو حلو المذاق غير صحي، إلا أن هناك فاكهة مجففة غنية بالسكريات ومفيدة للغاية، ألا وهي التمور.وتتميز التمور بفوائد...

يبدو أنَّ فوائد الزنجبيل لن تقف عند حدود. تعرّفي إلى المزيد منها مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي:

يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت الساحرة في تغذية البشرة وتدليلها وعلاج مشاكلها، فهو غني بمجموعة كبيرة من الفيتامينات التي لديها القدرة على تقديم ال...

الماء بالليمون مفيد جداً للجسم. وشرب الماء الدافئ بالليمون في الصباح يسرّع عملية التخلص من النفايات التي ينتجها الجسم بسهولة أكبر. إليكِ بعض فوائد الم...

يشتهر خل التفاح ومنذ قديم الزمان بفوائده العلاجية الاستثنائية وحتى أنه أطلق عليه "أكسير الشباب" من قبل الأولين. واليك أكبر خمس فوائد صحية لهذه المادة...

في فترة الحمل والولادة يقوم الجسم بتخزين كل ما يحصل عليه من عناصر غذائية لتوفير النمو الطبيعي بالمعدل المطلوب للجنين، كما يستهلك من هذا المخزون ليشبع...

يلجأ بعض الناس لعملية تصغير المعدة لحلّ مشكلة السمنة. لكن هذه العملية تخفي الكثير من المخاطر على جسم الإنسان ولا تجلب دائما الفائدة الصحية المرتجاة من...

يعتبر الريحان من الأعشاب العطرية التي يفضل الكثير من الناس زراعته في حدائقهم الخاصة للاستمتاع باستنشاق رائحته، كما تتميز بعض الأكلات بإضافة أوراق الري...