موقع الحمرا -

تناول القهوة مساء يؤخر نومكم 40 دقيقة

الخميس 01/10/2015 10:01

أظهرت دراسة حديثة أن تناول قهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر الدورة الطبيعية للنوم...

تناول الفطور هو المفتاح الأول لجسم صحي

الأثنين 21/09/2015 07:06

إن الامتناع عن تناول وجبة الفطور الصباحية له مضار عديدة، فهي تعتبر من أهم الوجبات اليومية.فإن كنت من الناس الذين لا يحبذون تناول الفطور الصباحي، فان م...

طرق ذكية لإقناع طفلك بتناول الأغذية الصحية

الأحد 13/09/2015 14:01

عادة ما يعترض الأطفال علي الأغذية الصحية وينجذب للأطعمة والمشروبات والحلويات المغلفة والأشياء التي يرونها معروضة بأشكال جذابة في الأسواق، وللأسف تنال...

لمن لا يتناول الكوسا.. أنت تخسر الكثير!

الأثنين 10/08/2015 15:01

تعد الكوسا من الأطعمة غير المحببة للبعض، ولكن لو يدركون فوائدها سيعلمون أنهم يخسرون الكثير بعدم تناولهم لها. لأننا ندرك فوائد الكوسا الكثيرة، ك...

لحياة أطول بلا سرطان تناول الفلفل الحار

الجمعة 07/08/2015 13:09

أظهرت دراسة صينية جديدة أن الاستهلاك المنتظم جدا للأطعمة التي تحوي الفلفل الحار قد يكون "مرتبطا" بأمد حياة أطول وخطر أقل للإصابة بالسرطان والأمراض الو...

تناول الفطور هو المفتاح الأول لجسم صحي

الأحد 26/07/2015 08:01

إن الامتناع عن تناول وجبة الفطور الصباحية له مضار عديدة، فهي تعتبر من أهم الوجبات اليومية.فإن كنت من الناس الذين لا يحبذون تناول الفطور الصباحي، فان م...

كيف تشجعين طفلك على تناول الخضار؟

الأربعاء 24/06/2015 16:57

لتشجيع الأطفال على تناول الخضريات، حاولي ادخال بعض هذه الخضار "خلسة" إلى طعامهم عبر تقطيعها إلى رقائق صغيرة تكاد لا تلاحظ. وعلى سبيل المثال لا الحصر،...

هل تناول الطعام قبل النوم يسبب السرطان؟

الجمعة 01/05/2015 19:01

يرفع تناول الطعام في وقت متأخر من الليل خطر إصابة النساء بسرطان الثدي، حسب دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأميركية .

هام: وزارة الصحة تحذر من تناول مجموعة معينة من سمك التونة المعلبة في الزيت النباتي وتحمل اسم "بوسيدون"

الأربعاء 01/04/2015 10:05

تحذر وزارة الصحة جمهور المستهلكين من تناول قطع سمك التونة التي تزن 1 كغم والمعلبة في الزيت النباتي والتي تحمل اسم "بوسيدون" من انتاج شركة فيليغير وعل...

فوائد التين ان تناولناه باعتدال

الأثنين 19/01/2015 10:56

يعد التين من اشهى انواع الفواكه الموسمية القديمة تاريخيا، والغنية بالمصادر الغذائية العديدة، يرجح نشاته الى اسيا. يحتوي التين على نسبة مرتفعة من سكر ا...

في المتناول الحصول على ولادة طبيعية بدون ألم

الخميس 11/12/2014 22:16

موعد الولادة والآمها هو أكثر ما يشغل فكر الحامل منذ بداية الحمل، ويزداد التفكير شيئا فشيئا كلما مرت الأيام، وقربت أشهر الحمل على الإنتهاء، ويعد ذلك أم...

أهمية تناول كمية مناسبة من المياه في فصل الشتاء

السبت 29/11/2014 18:26

نتيجة الشعور بالبرد في فصل الشتاء لا يُقبل الناس على تناول المياه طوال الوقت وهذا ما يتسبب في الإصابة بأخطار كبيرة على الصحة. تقدم مجلة حياتكِ في ه...

هل من طريقة لإقناع الطفل بتناول الأغذية الصحية؟

السبت 15/11/2014 00:05

تناول الأغذية الصحية ضروريٌ للغاية لنمو وتغذية الطفل لكن قد يرفض الطفل في كثير من الأحيان تناول الأغذية الصحية مفضلاً عليها الأطعمة السريعة التي تحتوي...