رجحت دراسة حديثة أن العدو في سباقات الماراثون والتدريب عليه يحسن الحالة الصحية للشرايين ويطيل من "عمر الأوعية الدموية" بحوالي أربع سنوات.
واستندت الدراسة، التي أعدها باحثون من جامعة بارتس، وجامعة كوليدج لندن، إلى متابعة الحالة الصحية لعدَّائين مبتدئين يشاركون في ماراثون لندن، بلغ عددهم 138 شخصا.
وعلى مدار ستة أشهر من المران، استعادت الشرايين لدى هؤلاء الأشخاص المرونة التي من شأنها تقليل خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
كما هبط ضغط الدم لدى هؤلاء الأشخاص إلى مستويات لا تتحقق إلا باستخدام أدوية ضبط الضغط.
وكان أكثر المستفيدين صحيا من المران هم الأقل لياقة بدنية بين العدائين الذين خضعوا للدراسة، التي نشرت في دورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب.
استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]
[email protected]
