تواجه الحامل خطر تكون الفاريس أو الدوالي  خلال حملها وفي الرجلين في أغلب الأحيان. كما يمكن لبعض النساء أن يعانين منها في المنطقة التناسلية من الخارج... كيف تتفادين الفاريس؟ إليك النصائح التالية:

الفاريس، ما هو؟
يظهر الفاريس في الشهر الخامس من الحمل تقريبًا، وينتج عن تمدّد غير طبيعي في أغشية الأوعية الدموية.
ويظهر:
إذا كنت تقفين لفترات طويلة.
إن كانت نوعية الأنسجة التي يتشكل منها غشاء الأوعية سيئة.
وأخيرًا بسبب الحمل، لأن للحمل دورًا أساسيًا في التمدّد غير الطبيعي للأوعية والشرايين.
تصاحب الفاريس دومًا عوارض التنميل والتقلص، التي تزداد إن كنت تقفين لفترات طويلة أو تشعرين بالتعب، وبشكل أساسي في آخر النهار. ولكن لا تقلقي، فنادرًا ما يسبّب الفاريس مضاعفات خلال الحمل. وعن الشكل الخارجي، فلا يظهر بشكل كبير ويختفي بعد الحمل.

كيف تقين نفسك من الفاريس؟
لحسن الحظ، هناك بعض الوسائل التي يمكنك أن تتفادي من خلالها ظهور الفاريس، ولكن ما هي؟
- ارتدي ملابس داخلية أو جوارب خاصة لمعالجتها.
- نامي وقدماك خفيفتان ومرفوعتان الى أعلى وحاولي إذا أمكنك أن تستلقي خلال النهار. تمدّدي على كنبة مع كوب عصير صحّي في يد وكتاب رومانسي في الأخرى، لا أحد إلا أنت وكتابك وعصيرك الشهيّ، وانسي الباقي!
- وإذا لم تستطيعي، حاولي أن تبتعدي عن مصادر الحرارة (حمّامات الشمس غير محبذة أبدًا خلال الحمل).
- ومن الناحية الطبية، عليك ببعض الأدوية المصنعة من الفيتامينᴘ والفعالة جدًا في هذا الوضع (تحدثي مع طبيبك النسائي، لأنّ الطبيب هو الوحيد الكفيل بإعطاء النصيحة اللازمة، وخاصة أنه لا يمكنك التصرّف كما يحلو لك).

ما يجب تفاديه
- أولًا، يجب أن تتفادي أن تقفي لفترات طويلة، وإذا أمكن فستشعرين بالراحة إذا مشيت لنصف ساعة يوميًا وبحذاء صحّي وجيد، ما سيفيد قدميك ويفيدك لتنشقك الهواء أيضًا! يمكنك أن تتنزهي مع إحدى صديقاتك في الحديقة مثلًا...
- تفادي أيضًا أن تنتعلي أحذية ضيقة جدًا، للأسف عليك أن تبتعدي قليلًا عن الصيحات والأحذية ذات الأربطة من الجهات لأنها تحكم الشد على الكاحل. وابتعدي أيضًا عن الألبسة التي تسبّب التعرّق للجسم.
- لا تستحمي بمياه ساخنة جدًا أو باردة جدًا، ودلكي رجليك جيدًا لتشعري بالراحة.
- لا تحاولي إزالة الفاريس بالعملية الجراحية أو أيّ حقنة خلال الحمل.

الفاريس في المنطقة الحسّاسة
يظهر الفاريس لدى بعض النساء في المنطقة الحساسة في خارجها، ومن شأنه أن يسبب آلامًا عند المشي أو العلاقة الحميمة. ولكنه أيضًا يختفي كاملًا بعد الحمل بدون ترك أيّ ندوب. ولكن خلال الحمل، لا يمكن علاجه بأيّ طريقة، يمكن فقط تدليك المنطقة بالكريمات الخاصة.