موقع الحمرا الأثنين 13/04/2026 05:14
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. مطبخ الحمرا/
  3. نباتي/
  4. أومليت الخضار بالجبن .. لافطار صحّي/

أومليت الخضار بالجبن .. لافطار صحّي

موقع الحمرا
نشر بـ 21/10/2015 09:05

المقادير :

  • البيض: 4 حبات
  • حليب: ملعقتان كبيرتان (سائل)
  • ملح: ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
  • الفطر: ربع كوب (طازج ومقطع شرائح)
  • بندورة: ربع كوب (مفرومة مكعبات صغيرة)
  • الفلفل الأخضر: ربع كوب (مفروم مكعبات صغيرة)
  • جبنة شيدر: ربع كوب (مبشورة)

طريقة التحضير

1. ادهني مقلاة غير لاصقة بالقليل من الزيت وحميها على النار.

2. أخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل واتركيه جانباً.

3. قلبي المشروم والفلفل والبندورة في المقلاة المحضرة سابقاً.

4. أضيفي خليط البيض إلى الخضار واتركيه ليتحمر ويستوي ثم أقلبيه لتحمير الجانب الآخر.

5. أضيفي الجبنة المبشورة واتركيه لمدة ثواني على النار حتى تسيح الجبنة وقدميه فوراً إلى جانب الخبز المحمص.

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


شوربة الخضار الغنية بالأعشاب

شوربة الخضار الغنية بالأعشاب

الخميس 17/05/2018 19:25

المقادير - الجزر : 4 حبات (مقشر ومقطع حسب الرغبة) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : فصّان (مهروس) - مرق : 3 اكواب (أو ماء)

طريقة عمل شوربة بطاطس بالكريمة

طريقة عمل شوربة بطاطس بالكريمة

الجمعة 22/09/2017 16:47

المقادير - البطاطا : 4 حبات (متوسطة الحجم، مقطعة مكعبات) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - البقدونس : ربع كوب - مرق دجاج : 1 مكعب - حليب :...

طريقة عمل برغل مفلفل مع الخضار

طريقة عمل برغل مفلفل مع الخضار

الثلاثاء 19/09/2017 17:01

طبخات الخضار أكلات صحية وصفات سريعة المقادير - زيت الزيتون : ربع كوب - البصل : 1 حبة (مفروم) - الثوم : فص (مهروس) - الباذنجان : 1 حبة (كبيرة...

وصفة السلطة اليونانية ... سهلة وسريعة

وصفة السلطة اليونانية ... سهلة وسريعة

السبت 05/08/2017 15:01

طبخات صحية وصفات سريعة المقادير - خيار : 4 pcs - بندورة : 4 pcs - الفليفلة الحلوة : 2 pcs - النعناع : حزمة (أخضر - نصف حزمة) - البصل : 1 pc...

 سلطة الدجاج على الطريقة التايلندية

سلطة الدجاج على الطريقة التايلندية

السبت 11/03/2017 13:53

المقادير النودلز: 150 غراماً (نودلز الأرز التايلندي، أو نودلز البيض يتوفّر في السوبرماركت) الجزر: 1 حبة (كبير الحجم / مُقشّر ومُقطّع إلى شرائط)...

حساء البصل في كرات الخبز

حساء البصل في كرات الخبز

الأثنين 02/01/2017 18:55

4 كرات خبز قمحة كاملة 4 بصلات مقطعة إلى شرائح رقيقة 4 أكواب من الماء أو مرقة الدجاج 1 ملعقة طعام زيت نباتي

شوربة الفريكة بالخضراوات

شوربة الفريكة بالخضراوات

الثلاثاء 20/12/2016 09:20

8 حصص المقادير 1 كوب فريكة 2 ملعقة كبيرة زبدة

شوربة الفطر

شوربة الفطر

الأثنين 14/11/2016 16:48

المقادير الفطر: 10 حبات (مقطع إلى شرائح طازج أو معلب) طحين: 2 ملعقة كبيرة الزبدة: 2 ملعقة كبيرة مرق دجاج: 4 اكواب

عجة القرنبيط بالصينية

عجة القرنبيط بالصينية

السبت 05/11/2016 07:59

المكونات: كوبان من القنبيط (الزهرة) المسلوق 200غ من اللحم المفروم على نحو متوسط كوب من البصل المفروم كوب من البقدونس المفروم كوب من الدقيق (الطحي...

بيض بآكباد الدجاج

بيض بآكباد الدجاج

السبت 24/09/2016 08:40

المكونات: كيلوغرام من أكباد وقلوب الدجاج سمن أو زبدة أو زيت للقلي ملح وبهار وكمون

الأكثر قراءة

رحيل الفنان اللبناني أحمد قعبور

الخميس 26/03/2026 21:27

رحيل الفنان اللبناني أحمد قعبور
صحة وأمان في رمضان: حملة توعوية جديدة لمكابي في المجتمع العربي

الخميس 12/03/2026 22:21

صحة وأمان في رمضان: حملة توعوية جديدة لم...
مجتبى خامنئي في خطابه الأول: الثأر قادم ومضيق هرمز ورقة استراتيجية

الخميس 12/03/2026 23:03

مجتبى خامنئي في خطابه الأول: الثأر قادم...
الجبهة الداخلية تعلن تخفيفًا للقيود بدءً من يوم الاثنين

السبت 14/03/2026 20:34

الجبهة الداخلية تعلن تخفيفًا للقيود بدءً...
رفع على زيادة رسوم العبور في معبر طابا واستياء واسع

السبت 28/03/2026 18:42

رفع على زيادة رسوم العبور في معبر طابا و...

كلمات مفتاحية

اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه حمد عمار دروز إصابة خطيرة سائق دراجة نارية حادث قرب طبريا اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه اطلاق نار حيفا مؤسسات.حقوقية موقفها حظر الحركة الاسلامية سرقة 250 ألف شيقل وذهب من مسنة الابراج برج الحمل برج الثور برج الجوزاء برج السرطان برج الأسد برج العذراء برج الميزان برج العقرب برج القوس برج الجدي برج الدلو برج سخنين ابناء نيشر يافا اطلاق رصاص طعن مخدرات حقيقة الخلاف الرئاسة الحكومة الإسرائيلية مصطفى يوسف اللداوي القطة نالا
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2026
Megatam Web Development