الثلاثاء 09/12/2025 15:03
اعراض القلق والتوتر العصبي وعلاجهما
ضغوط الحياة اليومية قد تُشعر الإنسان بالقلق والتوتر الدائمين، لا سيما من الأمور المستقبلية، التي يحاول جاهداً أن يجعلها كما يتمنى. لكن، ورغم ذلك، فإنّ...
خطوات هامة أثناء الاستحمام تزيل القلق وتشعرك بالأمان النفسي
حوّلي وقت الاستحمام إلى فرصة ثمينة للحصول على فسحة من الراحة والاسترخاء، وإلى جلسة تأمل لإنعاش الروح وتحفيز مناعة الجسم والشعور بالأمان النفسي.
اخطاء قد تكون سبباً في القلق وقلة النوم
رتكب الإنسان اخطاءً في بعض الأحيان قد تكون سبباً في القلق وقلة النوم. ونقل موقع Huffington Post ان هناك أخطاء نرتكبها خلال اليوم وتؤثر على النوم. ا...
البخاري عرابة : سلسلة محاضرات عن ظاهرة القلق والخوف من الامتحانات آثارها ودور الطلاب والمدرسة في تخفيف حدّتها
اقيمت هذا الاسبوع في مدرسة البخاري الثانوية سلسلة محاضرات لصفوف العواشر والثواني عشر تحت عنوان " قلق الامتحانات أسبابه وطرق العلاج الناجعه لتخطي مرحلة...
متابعة العمل خارج وقت الدوام يعرضك لمزيد من التوتر والقلق
الأكثر قراءة
الأثنين 08/12/2025 16:40
إسرائيل وكوستاريكا توقعان اليوم اتفاق من...
الأربعاء 17/12/2025 15:42
ترامب يفرض حظرا شاملا على دخول السوريين...
الأحد 14/12/2025 20:20
سولم: مصرع اللاعب السابق رجا زعبي في حاد...
السبت 20/12/2025 18:49