موقع الحمرا الثلاثاء 20/05/2025 03:45
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. صحة وطب /
  3. ثقافة جنسية/
  4. للزوجة: كيف تتعاملين مع غضب زوجك؟/

للزوجة: كيف تتعاملين مع غضب زوجك؟

صابرين
نشر بـ 28/04/2019 14:21

إذا كان زوجك سريع الانفعال، فأنتِ بحاجة إلى معرفة الطرق السليمة للتعامل مع نوبات غضبه، وحتى إذا كان زوجك هادئاً ويتحكّم بانفعالاته، فإن كل شخص قد يصل إلى درجة ما من المشاعر السلبية، لا يستطيع فيها كتمان غضبه، وهذا أيضاً يدفعك إلى اكتشاف الطرق السليمة للتعامل مع زوجك في لحظات غضبه، وإليكِ هذه الطرق..

1- كوني هادئة
بقدر ما تدفعك نفسك إلى مقابلة غضب زوجك بغضب مقابل، فإن السيطرة على مشاعرك والحفاظ على هدوئك، يساعدك على التفكير بوضوح وحكمة، ما يعمل على تهدئة الموقف بصورة عامة وعدم تصعيده. إذا شعرتِ أنكِ ستفقدين أعصابك، اطلبي من زوجك مغادرة الغرفة إلى حين تهدئة نفسك، ومن ثم عودي واستكملي النقاش.

2- تعرّفي إلى سبب غضبه
بالتأكيد هناك سبب وراء غضب زوجك، فكري في الموقف، وتعرّفي إلى سبب غضبه، حتى تتمكني من حل المشكلة. إذا كان زوجك غاضباً بلا سبب واضح، فبالتأكيد هناك أسباب أخرى وراء غضبه، مثل مشاكل في العمل، أو مشاكل مادية، قد يكون مرهقاً، بالطبع سبب غضبه غير مبرر لانفعاله، ولكن معرفة السبب يساعدك في السيطرة على الموقف، ومساعدة زوجك على التحدث إليكِ عن مشاكله في وقت لاحق.

3- لا تستفزيه
قد ترغبين في وضع حد لغضب زوجك، ولكن بطريقة مستفزة بالنسبة إليه، كأن تأمريه بالهدوء على الفور، أو إلقاء كلمات اللوم عليه، هذا الأسلوب يشعل الموقف. والتصرف السليم هو التحدث مع زوجك بهدوء، عن أنكِ تقدّرين شعوره بالغضب، وأنكِ فقط تحاولين معرفة السبب من أجل حل الموقف.

4- الاحترام
عليكِ احترام زوجك، واحترام وتقدير مشاعره، وهذا يعني أن من حقك الحصول على احترام في المقابل. إذا أخطأ زوجك بحقك وندم واعتذر، فاقبلي اعتذار، مع توضيح مدى الضرر النفسي الذي سببه لكِ. أما إذا كان يتمادى في الخطأ، فأخبريه أنكِ ستغادرين الغرفة، ولن تعودي قبل أن يسيطر على انفعالاته، ومن ثم يمكنك التحدث معه والتعامل مع طريقته في الاعتذار.

أخيراً إذا تحول غضب زوجك إلى أذى جسديّ، فعليكِ الحصول على مساعدة فوراً.

 



استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


زوجك عصبي؟ إليك هذه النصائح لمواجهته

زوجك عصبي؟ إليك هذه النصائح لمواجهته

الأحد 17/11/2019 12:18

هل تعانين من عصبية زوجكِ المفرطة؟ بالتأكيد أن عصبية الزوج يمكنها أن تكون السبب في كثرة الخلافات الزوجية، لذلك إتّبعي هذه النصائح لمواجهة عصبية زوجكِ،...

هل يؤثر فارق العمر بين الشريكين على الحياة الزوجية؟

هل يؤثر فارق العمر بين الشريكين على الحياة الزوجية؟

السبت 14/09/2019 22:26

يرى الكثيرون أنّ فارق العمر الكبير بين الشريكين له تداعيات في مرحلة متقدمة من العمر. ومنطقيًا، عندما يكون فارق العمر صغيرًا تجد من يعتني بك في مرحلة ا...

دراسة :التّحرش الجنسيّ يزيد من الأمراض النّفسيّة والأمراض المزمنة!

دراسة :التّحرش الجنسيّ يزيد من الأمراض النّفسيّة والأمراض المزمنة!

السبت 07/09/2019 19:58

كشفت نتائج دراسة علميّة جديدة نشرت في مجلة (Journal of Occupational Health Psychology) أن التحرش الجنسي يعد نوعاً من أنواع المرض المزمن، إذ أنه يترك أ...

نصائح تساعدك لكسر الحواجز الّتي بينك وبين زوجك!

نصائح تساعدك لكسر الحواجز الّتي بينك وبين زوجك!

الجمعة 06/09/2019 17:29

إنّ بناء الحواجز العاطفيّة بين الزّوجين قد يتسبّب بتشكّل فجوات في العلاقة، ما يؤدّي إلى انعدام الوصول إلى العمق مع زوجك والبقاء على مستوى سطحيّ من الع...

لمواجهة انعكاسات الحب...اليك 7 نصائح

لمواجهة انعكاسات الحب...اليك 7 نصائح

الأربعاء 04/09/2019 21:16

رجحت دراسة برازيلية لمعهد -اينيم- للدراسات الاجتماعية والعاطفية والإنسانية، أنه في العلاقات العاطفية، إذا رجحت كفة الحب إلى النجاح فهذا أمر جيد،

كيف يعبّر الشريك عن مشاعره تجاهك؟ إليك طرق لم تخطر على بالك..

كيف يعبّر الشريك عن مشاعره تجاهك؟ إليك طرق لم تخطر على بالك..

السبت 31/08/2019 17:19

كيف يعبّر الشريك عن مشاعره تجاهك؟ قد تستغربين إن أخبرناك أن مسكة اليد قد تشكّل تفسيرًا لمشاعر زوجك إتجاهك! حيث أنّ مسكات الأيدي بين الشركاء مختلفة ولك...

حواء: 6 طرق مضمونة لكسب الزوج!

حواء: 6 طرق مضمونة لكسب الزوج!

الجمعة 16/08/2019 12:58

عزيزتي حواء، لا بدّ أنّك تتسائلين بينك وبين نفسك كيف اكسب زوجي وأجعله يقع في حبي يوماً بعد يوم؟ ولنجيبك، نخبرك أنّه يمكن اللجوء إلى تجديد الحياة الزوج...

عزيزتي حواء: ماذا يحتاج زوجك؟

عزيزتي حواء: ماذا يحتاج زوجك؟

الجمعة 02/08/2019 18:45

قد تشعرين بالحيرة تجاه الأشياء التي يحتاج إليها زوجك منكِ حتى يكون سعيداً وراضياً؟ فالرجال لا يتحدّثون كثيراً، ولكن هناك أشياء رئيسة مشتركة

علامات تؤكد لك بأنكِ مرتبطة بالشريك المناسب

علامات تؤكد لك بأنكِ مرتبطة بالشريك المناسب

الخميس 25/07/2019 19:43

نقدم لك عزيزتي الشابة بعض العلامات التي تخبركِ بأنك مرتبطة بالرجل المناسب..

كيف يؤثر الطلاق على الرجال؟

كيف يؤثر الطلاق على الرجال؟

الأثنين 22/07/2019 20:51

يعتقد العديد من الناس أنّ الطلاق يؤثر على النساء فقط، ولا يؤثر على الرجال، وذلك اعتقاد خاطئ، فالرجال أيضًا يعانون بعد الطلاق مهما كانت أسباب الطلاق وا...

الأكثر قراءة

المشهد: تشييع جثمان الشابة جنان سليمان يوم غد الجمعة بعد مصرعها بحادث تلفريك في إيطاليا

الخميس 24/04/2025 21:35

المشهد: تشييع جثمان الشابة جنان سليمان ي...
محمود عباس يهاجم حماس ويطالبها بتسليم السلاح والرهائن

الأربعاء 23/04/2025 21:55

محمود عباس يهاجم حماس ويطالبها بتسليم ال...
الحكومة تصادق على  تعيين المحامي فراس فرّاج مفوضًا للمساواة في فرص العمل في وزارة الاقتصاد والصناعة

الأثنين 05/05/2025 14:46

الحكومة تصادق على تعيين المحامي فراس فر...
بين مسيرة العودة والحرائق في أحراش القدس وضواحيها - بقلم: جواد بولس

السبت 03/05/2025 12:44

بين مسيرة العودة والحرائق في أحراش القدس...
سخنين: إصابة شاب (22 عامًا) بجروح خطيرة جرّاء تعرّضه لحادثة عنف فجر اليوم

الثلاثاء 29/04/2025 13:20

سخنين: إصابة شاب (22 عامًا) بجروح خطيرة...

كلمات مفتاحية

مياه الجليل تساهم تسهيل عملية تزويد المياه سخنين مدارس مدرسه اخبار سخنين دوابشة قنبلة يدوية مقبرة ابطن رياضه رياضة عالمية بيل ريال حالة الطقس، الجو، ماطر، رياح فيسبوك فيديو تحديث اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه دروز الابراج توقعات حظ برجك برطعة سلاح اعتقال
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2025
Megatam Web Development