إنّ الحدّ من السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم يجعلك تفقد الوزن ويزيد من الرغبة الجنسية لديك، بحسب نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية JAMA Internal Medicine. أجرى باحثون من جامعة ولاية لويزيانا في الولايات المتحدة الأميركية دراسة مع فريق من 220 شخصاً لمدة عامين.
وكان مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى جميع المشتركين يراوح بين 22 ( الوزن يعتبر طبيعياً)، و28 ( زيادة في الوزن). خلال فترة الدراسة، اتبع 145 من المتطوعين نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية فيما لم تتغير العادات الغذائية لـ 75 مشتركاً آخر. وقد أبلغ المشتركون الباحثين عن عاداتهم الغذائية وعن عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم، إضافة إلى نوعية نومهم وعدد الأيام التي يمارسون خلالها الجنس.
بعد مرور عام على إعادة التوازن الغذائي، استنتج الباحثون أن للنظام الغذائي القليل السعرات الحرارية فوائد صحية. فقد لاحظوا أن الرغبة الجنسية قد ارتفعت لدى المشتركين الذين انخفضت لديهم السعرات الحرارية بنسبة 25%، كما تحسن مزاجهم والحالة الصحية العامة لديهم. كما سمح هذا النظام الغذائي المنخفض السعرات الحرارية بخسارة نحو 7.6 كيلوغرامات. وعلى عكس ما كان يتصوره الباحثون، لم يكن لهذا الطعام أي آثار سلبية على النوم. في المقابل، لم تشهد الرغبة الجنسية ولا المزاج ولا الصحة العامة أيّ تغيير لدى المشتركين من الفريق الآخر والذين لم يخضعوا لهذا النوع من الحميات الغذائية. ولكن قبل اتباع هذه الحمية الغذائية على الفرد استشارة الطبيب دائماً.
[email protected]
