موقع الحمرا الأثنين 14/09/2026 02:10
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. مقالات وخواطر/
  3. السعادة تبدأ من الداخل بقلم: د. غزال أبو ريا/

السعادة تبدأ من الداخل بقلم: د. غزال أبو ريا

نشر بـ 28/07/2026 18:03 | التعديل الأخير 28/07/2026 18:09
السعادة تبدأ من الداخل  بقلم: د. غزال أبو ريا

كثيرًا ما نبحث عن السعادة في المال، أو المنصب، أو الشهرة، أو في نظرة الآخرين إلينا، بينما الحقيقة أن السعادة الحقيقية تنبع من داخل الإنسان، من طريقة تفكيره ونظرته إلى الحياة. فمن يرى النور وسط العتمة، والأمل وسط الأزمات، هو الأقدر على صناعة حياة أكثر طمأنينة واستقرارًا.

يُروى عن الشاعر الإنجليزي جون ميلتون أن لكل سحابةٍ مظلمة جانبًا مضيئًا، وهي دعوة لأن نبحث دائمًا عن الوجه المشرق في كل تجربة، مهما بدت قاسية. فالحياة لا تخلو من الصعوبات، لكن نظرتنا إليها هي التي تحدد أثرها في نفوسنا.

لا تُكثر من التذمر والشكوى، ولا تُرهق نفسك بجلد الذات عند كل خطأ. فالإنسان يتعلم من عثراته، وينضج بتجاربه، أما اللوم المستمر فلا يغيّر الماضي، بل يسرق طاقة الحاضر ويُضعف الأمل بالمستقبل.

ساعد الناس ما استطعت، واصنع المعروف لوجه الله، لكن لا تجعل عطاءك مشروطًا برد الجميل. فليس كل الناس يقدّرون المعروف، وهناك من ينساه سريعًا، ومنهم من لا يرى إلا نفسه. لذلك، اجعل رضا ضميرك هو مكافأتك الحقيقية.

ولا تسمح لناكري الجميل أو أصحاب النفوس السلبية أن يُطفئوا نورك. فهناك من اعتاد التقليل من إنجازات الآخرين، وهناك من تحكمه النرجسية حتى يظن أن العالم خُلق من أجله. ابتعد عن هؤلاء، وامنح وقتك لمن يزرع فيك الأمل والثقة.

انظر إلى نعم الله التي تحيط بك، مهما بدت صغيرة. استيقظ باكرًا، وتأمل شروق الشمس، وقل في بداية يومك: “يا فتّاح يا عليم، يا رزّاق يا كريم.” فالتفاؤل والدعاء يفتحان للقلب أبواب السكينة.

ولا تقل إن الوقت لا يكفي، فالوقت يتسع دائمًا لما نمنحه الأولوية. خصص وقتًا لأهلك، ولأصدقائك، وللقراءة، وللتعلم، وللاهتمام بصحتك، فهذه الاستثمارات هي التي تمنح الحياة معناها الحقيقي.

تذكّر أن الأزمات ليست نهاية الطريق، بل قد تكون بداية مرحلة جديدة من النضج والخبرة. فكثير من النجاحات وُلدت من رحم المعاناة، وكثير من الشخصيات العظيمة صنعتها التحديات.

إن مكانة الإنسان لا يصنعها المنصب ولا الجاه، وإنما تصنعها أخلاقه، وتواضعه، وعلمه، وعطاؤه للناس. وما يبقى بعد رحيلنا ليس ما امتلكناه، بل ما تركناه من أثر طيب في القلوب.

كل يوم هو فرصة جديدة لنبدأ من جديد، وكل تجربة تحمل درسًا، وأحيانًا يكون أفضل معلمينا طفلًا بعفويته وصدق ابتسامته. فتعلم أن ترى الجمال فيما حولك، وأن تفرح بما لديك قبل أن تنشغل بما ينقصك.

اجعل القناعة أسلوب حياة، والتوكل على الله منهجًا، والتفاؤل رفيقًا، وستكتشف أن السعادة ليست محطة نصل إليها، بل طريق نسير فيه كل يوم.

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


د. غزال أبو ريا، مدير المركز القطري للوساطة، يدعو إلى اعتماد المحادثة الفردية الموجّهة كنهج تربوي لبناء الثقة وتعزيز العلاقات وخلق مناخ مدرسي مريح

د. غزال أبو ريا، مدير المركز القطري للوساطة، يدعو إلى اعتماد المحادثة الفردية الموجّهة كنهج تربوي لبناء الثقة وتعزيز العلاقات وخلق مناخ مدرسي مريح

الأحد 13/09/2026 21:56

من خلال تجربته الطويلة كمربٍّ، يرى د. غزال أبو ريا، مدير المركز القطري للوساطة، أن المحادثة الفردية بين المربي والطالب يمكن أن تكون أكثر من مجرد وسيلة

د. غزال أبو ريا يطرح خطة عملية شاملة لرفع نسبة التصويت في المجتمع العربي: «لا نطلب منك لمن تصوّت… بل أن تصوّت»

د. غزال أبو ريا يطرح خطة عملية شاملة لرفع نسبة التصويت في المجتمع العربي: «لا نطلب منك لمن تصوّت… بل أن تصوّت»

الخميس 10/09/2026 22:49

مع اقتراب موعد الانتخابات، يعود إلى الواجهة سؤال مهم: كيف يمكن رفع نسبة المشاركة في التصويت داخل المجتمع العربي؟

الفَرْقُ بينَ الوَحيِ وتأويلِ البشرِ.  الباحث: الدكتور رافع حلبي

الفَرْقُ بينَ الوَحيِ وتأويلِ البشرِ. الباحث: الدكتور رافع حلبي

الخميس 03/09/2026 22:18

يُشكِّلُ التَّمييزُ بينَ الوَحْيِ الإلهيِّ وتأويلِ الإنسانِ للنَّصِّ الدِّينيِّ إحدى أكثرِ القضايا المنهجيَّةِ حساسيَّةً في دراسةِ الدِّينِ وعلاقتِه ب...

من حزب العمل إلى «دَش» و«كديما» و«يش عتيد»… أحزاب تصعد وأحزاب تختفي، وماذا يعني ذلك للمجتمع العربي؟  بقلم د. غزال أبو ريا

من حزب العمل إلى «دَش» و«كديما» و«يش عتيد»… أحزاب تصعد وأحزاب تختفي، وماذا يعني ذلك للمجتمع العربي؟ بقلم د. غزال أبو ريا

الخميس 03/09/2026 22:11

في السياسة الإسرائيلية، لا توجد أحزاب مضمونة البقاء، مهما بلغت قوتها أو تاريخها أو عدد المقاعد التي حصلت عليها.

لا ننشغل ببعضنا… لنرفع نسبة التصويت ونؤثر في موازين القوى  بقلم: د. غزال أبو ريا

لا ننشغل ببعضنا… لنرفع نسبة التصويت ونؤثر في موازين القوى بقلم: د. غزال أبو ريا

الخميس 03/09/2026 22:02

في هذه المرحلة السياسية الحساسة، أعتقد أن القوائم العربية مطالبة بأن تبادر إلى حملة مجتمعية واسعة وهادفة لرفع نسبة التصويت في مجتمعنا العربي.

كُنْ مع ذاتِكَ... ولا تَسمحْ لأحدٍ أن يُطفئَ نورَك...

كُنْ مع ذاتِكَ... ولا تَسمحْ لأحدٍ أن يُطفئَ نورَك...

الأحد 30/08/2026 20:57

بعضُ النّاسِ لا يريدونَ لكَ أن تُفكِّرَ، ولا أن تُبدعَ، ولا أن تكونَ كما أرادَ اللهُ لكَ أن تكونَ، لأنّهم يظنّونَ، وللأسفِ، أنّ الفكرَ والإبداعَ والحي...

رافع خيري حلبي شيخ الكرمل الذي هاتفه الملوك

رافع خيري حلبي شيخ الكرمل الذي هاتفه الملوك

الأحد 30/08/2026 20:30

بين جبال الكرمل الخضراء وعرش القدس الشريف، يقف رجل استثنائي جمع بين عمامة الدين وقلم الأدب وهموم السياسة إنه الشيخ الدكتور رافع حلبي الشخصية الدرزية ا...

د غزال أبو ريا: مع كل انتخابات يعود سيناريو شطب الأحزاب العربية

د غزال أبو ريا: مع كل انتخابات يعود سيناريو شطب الأحزاب العربية

السبت 29/08/2026 22:12

نشرت الصحفية طوفا تسيموكي في موقع ynet مقالًا يتناول التقديرات بشأن محاولات من فصائل اليمين لشطب أحزاب ومرشحين عرب من انتخابات الكنيست.

حوارات انتخابية ... منحوس ومتعب وقلقهما على القائمة المشتركة زياد شليوط

حوارات انتخابية ... منحوس ومتعب وقلقهما على القائمة المشتركة زياد شليوط

الأحد 23/08/2026 20:40

التقى متعب ومنحوس بعد الاعلان عن القائمة المشتركة الثلاثية، وكانت ابتسامة عريضة ترتسم على محيا متعب، بينما علامات القلق بادية على وجه منحوس، فأراد متع...

روحي تستعجل اعداد :غزال ابو ريا

روحي تستعجل اعداد :غزال ابو ريا

الأحد 23/08/2026 15:55

حسبتُ سنوات عمري، فاكتشفت أن السنوات التي بقيت لي لأعيشها أقلّ من تلك التي عشتها.

الأكثر قراءة

في اسرائيل: دعوات لتهويد الجهاز الطبي -  جواد بولس

السبت 15/08/2026 14:53

في اسرائيل: دعوات لتهويد الجهاز الطبي -...
حين يضيعُ نبض الحياة   معين أبو عبيد

الأثنين 17/08/2026 16:06

حين يضيعُ نبض الحياة معين أبو عبيد
ما لا تقوله الكلمات الصّمت لغة لا يفهمها الاّ العقول الواعية والرّاقية بقلم - معين أبو عبيد

الأثنين 17/08/2026 15:12

ما لا تقوله الكلمات الصّمت لغة لا يفهمها...
شغفٌ لا يهدأُ  د. حلوة قصقصي

الأثنين 17/08/2026 15:47

شغفٌ لا يهدأُ د. حلوة قصقصي
نتنياهو وكاتس يهددان حماس بتصعيد الاغتيالات إذا استمرت عمليات إطلاق البالونات من غزة

الأثنين 24/08/2026 15:45

نتنياهو وكاتس يهددان حماس بتصعيد الاغتيا...

كلمات مفتاحية

الشمال اخبار صفد الشرطة ثقب سلطة الفاهيتا صوص الرانش اخبار محلية اخبار محليه محلية بيرس big noor المغار بيج نور سوبر الانفصال الفراق الحب الشريك الشرطة تعلن ترتيباتها واستعداداتها قبيل عشية يوم الغفران وعيد الأضحى الأطعمة طول شعرك الاحوال الجوية حاله الطقس ارتفاع درجات الحراره اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه فلسطين اخبار فلسطين اخبار اعتقال إعتقال الناصرة قانونية محلية محليه
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2026
Megatam Web Development