الخميس 21/03/2024 13:03
طفلي يخاف النوم وحده ماذا أفعل ؟
حلّ المساء وذهب رامي إلى غرفته لينام في سريره، استيقظ عند الثانية صباحًا ونادى والدته يريدها أن تنام بجانبه في السرير. تنهدت الوالدة وقالت: «تعال حبيب...
تناول القهوة مساء يؤخر نومك 40 دقيقة
أظهرت دراسة حديثة أن تناول قهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر الدورة الطبيعية للنوم 40...
تناول القهوة مساء يؤخر نومكم 40 دقيقة
أظهرت دراسة حديثة أن تناول قهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم الاعتيادي يؤخر الدورة الطبيعية للنوم...
تأثير قلة ساعات النوم على صحتك
من النوم مقارنةً بغيرهم الذين يتمكنون من الحصول على سبع ساعات نوم أو أكثر، عرضة أربع مرات للإصابة بنزلة برد بحسب ما نشره موقع صحيفة "الدايلي ميل" البر...
قدس الأب الأيكونوموس برنابا شفيق أشقر (85 عاما) في ذمة الله
انتقل الى الأمجاد السماوية قدس الأب الأيكونوموس برنابا شفيق أشقر عن عمر يناهز 85 عاما، التي قضاها بخدمة كنيسته الأرثوذكسية وأبناء شعبه في الناصرة والق...
سامسونج تعلن عن مستشعر لتتبع النوم
كشفت سامسونج اليوم عن مستشعر SleepSense لتتبع النوم، وتقديم الإحصاءات المتعلقة به، وذلك في حدثها الخاص ضمن فعاليات معرض IFA المُقام حالياً في برلين....
ما هي اهمية قصص الاطفال قبل النوم؟
يتعود الكثير من الأطفال منذ صغرهم على النوم بعد سماعهم قصة يرويها لهم أهلهم . اصبح الآن نومهم مرتبط بطريقةٍ ما بقصة تلقى عليهم قبل نومهم. أما الأنواع...
كيف يعتاد طفلك على النوم بمفرده؟
مهما كان أسلوبكِ في تربية أطفالكِ، لا شكّ بأنكِ ستواجهين صعوبة كبيرة في جعل طفلكِ يعتاد على النوم بمفرده، خصوصاً بعد تخطيه عامه الأوّل. إذ إن عدداً كب...
ما هي وضعية النوم المريحة والمثالية للحامل ؟
ينصح الأطباء السيدات الحوامل بالنوم على الجانب الأيسر لأن الكبد موجود في الجهة اليمنى حيث يبعد النوم على الجانب الأيسر ضغط الرحم. ويساعد على تحسين تدف...
كما لقلة النوم تأثير سلبي على الجسم كذلك كثرة النوم
قد يستغرب البعض عند قراءة عنوان هذا المقالل, فالنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا. ويرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر با...
اليك اهم النصائح لتنظيم نوم طفلك استعداداً للمدرسة
يستيقظ الطفل في أوقات متأخرة، وحين تقترب المدرسة يكون من الصعب عليك إيقاظه مبكراً في الأيام الأولى، وهذه مشكلة تعاني منها الأمهات وعلى ذلك ننصح كل أم...
ما هي فوائد نوم الطفل في سريره بمفرده؟
أثبتت الدراسات العلمية أن لنوم الطفل الرضيع بمفرده وفي سريره الخاص فوائد عديدة: الانضباط تعويد الطفل على النوم بمفرده دون الاستعانة بأحد من والد...
لهذا السبب لا تستهلك الكحول قبل النوم
إنّ شرب الكحول قبل النوم يحفّز الدماغ فيطرد الراحة. هذا ما أثبته باحثون من الـ University of Melbourne في دراسة نشرت في المجلّة العلمية The Research S...
لماذا يخاف الطفل من النوم وحده ويتسلل إلى غرفة أهله؟
يرى اختصاصيو علم نفس الطفل أن هناك أسبابًا عدة لا يمكن حصرها تدفع بعض الأطفال إلى التسلل إلى غرفة أهلهم.
هل تناول الطعام قبل النوم يسبب السرطان؟
يرفع تناول الطعام في وقت متأخر من الليل خطر إصابة النساء بسرطان الثدي، حسب دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأميركية .
كيف يمكنكم تعويد طفلكم على النوم لوحده؟
نوم الطفل في شهور عمره الأولى من أكثر الأمور تعقيدا، فمن النادر أن ينام الطفل عدة ساعات مرة واحدة خلال الليل كما أنه بحاجة مستمرة لعوامل مساعدة للنوم،...
لتجنب الحرقة عليك بالابتعاد عن هذه الاطعمة قبل النوم
تكمن مخاطر تناول الأطعمة في وقت متأخر ليلا في احتمال الإصابة بالحرقة والربو وتوقف التنفس أثناء النوم وإدمان الأكل ليلا. وقال الطبيب جايمي كوفمان إن مج...
اخطاء قد تكون سبباً في القلق وقلة النوم
رتكب الإنسان اخطاءً في بعض الأحيان قد تكون سبباً في القلق وقلة النوم. ونقل موقع Huffington Post ان هناك أخطاء نرتكبها خلال اليوم وتؤثر على النوم. ا...
«جسمي» و«قصص النوم».. تطبيقات ذكية تساعد طفلك على التعلم
أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية من أساسيات الحياة اليومية لكثير من الأشخاص، كما يحرص الأطفال على استخدام هذه الأجهزة للإستمتاع بالألعاب، الأمر ا...
الأجهزة اللوحية تحرم الأطفال من النوم
أشارت دراسة أميركية نشرت نتائجها، الاثنين، إلى أن الأطفال الذين لديهم أجهزة لوحية وهواتف ذكية في غرف نومهم ينامون أقل من أولئك الذين لا تتوفر لديهم هذ...
الأكثر قراءة
الثلاثاء 19/03/2024 10:59
عقب فضيحة الصورة وظهور الأميرة البريطاني...
الثلاثاء 19/03/2024 08:47
حالة الطقس: امطار غزيرة وانخفاض الحرارة
الأثنين 25/03/2024 17:18
مجلس الأمن يتبنى قرارا بوقف فوري لإطلاق...
الثلاثاء 19/03/2024 11:42