موقع الحمرا الأربعاء 29/06/2022 01:02
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. صحة وطب /
  3. نصائح لتقليل خطر الإصابة بفقدان السمع/

نصائح لتقليل خطر الإصابة بفقدان السمع

نشر بـ 22/06/2022 08:53 | التعديل الأخير 22/06/2022 08:54
نصائح لتقليل خطر الإصابة بفقدان السمع

 تعد الأذنان جزءا مهما من الجسم، ويمكن أن يؤدي تلف الهياكل الحساسة الموجودة هناك إلى فقدان السمع ومشاكل في التوازن.

وكلاهما يمكن أن يحدث فجأة أو بمرور الوقت. ومن الشائع أن يعاني البالغون من ضعف السمع ومشاكل في التوازن مع تقدمهم في السن، ولكن فقدان السمع يمكن أن يحدث أيضا في أي عمر بسبب عدد من العوامل. ويحدث فقدان السمع عادة بسبب التعرض لأصوات عالية أو ضوضاء.
 

ويتعرض الناس كل يوم للضوضاء، ومن الأمثلة على ذلك صخب حركة المرور وأزيز الآلات والمحادثات بين الناس والموسيقى وأصوات الطائرات التي تحلق في سماء المنطقة، وغيرها.  وقد لا تكون هذه الضوضاء عالية بما يكفي للتدخل في الروتين اليومي أو التسبب في تلف الأذن، ولكن في بعض الأحيان يكون الضجيج مرتفعا جدا، وقد تسبب بعض الأصوات ضررا دائما.

ويتم قياس الضوضاء بناء على مستويات الديسيبل، وهي وحدة قياس تُستخدم لقياس ارتفاع صوت شيء ما.

وبشكل عام، لا تؤذي الضوضاء التي تقل عن 70 ديسيبل الأذنين. ويمكن أن يحدث الضرر عندما تكون الضوضاء أعلى من هذا المستوى. وكلما ارتفع مستوى الديسيبل، زاد الضرر الذي تتعرض له الأذنين.

وكقاعدة عامة لقياس ارتفاع الصوت، فإنه إذا كان عليك أن تصرخ ليسمعك شخص ما على بعد ذراع، فأنت تتعرض للكثير من الضوضاء.

ومع ذلك، بمرور الوقت، يمكن أن تؤثر جميع الأصوات العالية التي تتعرض لها بانتظام على سمعك.

ونظرا لأن فقدان السمع يحدث بشكل تدريجي، فعادة ما لا يدرك الأشخاص مقدار السمع الذي فقدوه بمرور الوقت. وعلى الرغم من أن فقدان السمع الناجم عن الضوضاء لا يمكن استعادته عادة، فإن ملاحظة التغييرات قد يتيح الفرصة لمنع المزيد من فقدان السمع.
 

وبحسب مؤسسة "مايو كلينك"، فإنه من الجيد تحديد موعد لفحص السمع عند ملاحظة أي أعراض.

وفي ما يلي بعض النصائح لتحسين حماية السمع ومنع المزيد من الخسارة:

- قلل من تعرضك للضوضاء العالية: خذ فترات راحة من التعرض الطويل للضوضاء الصاخبة.

- ارتدِ واقيا للسمع عند الانضمام إلى أنشطة بصوت عال: ابحث عن الأجهزة التي تناسب أذنيك جيدا، وتأكد من ارتداء واق للسمع طوال الوقت الذي تتعرض فيه للأصوات العالية.

ضع في اعتبارك استخدام غطاء للأذنين مناسب أو ارتداء واقي الأذن وسدادات الأذن لتقليل الضوضاء بشكل أكبر. وهذا مفيد، خاصة عند استخدام أدوات كهربائية عالية الصوت أو معدات الحديقة.

- يحتاج الأطفال أيضا إلى الحماية من الضوضاء: هناك غطاء للأذنين مصمم خصيصا للرضع والأطفال الصغار.

- لا تقم بتشغيل أجهزة متعددة في نفس الوقت.

- تركيب سجاد لامتصاص الصوت.

- احكم إغلاق النوافذ والأبواب لمنع الضوضاء المرورية.

- بشكل عام، من الجيد إجراء اختبار السمع بحلول سن الستين ثم كل بضع سنوات بعد ذلك.

المصدر: ميديكال إكسبريس

 

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


نظام غذائي يساهم في الوقاية من سرطان الثدي

نظام غذائي يساهم في الوقاية من سرطان الثدي

الثلاثاء 28/06/2022 09:48

دراسة تكشف عن سبب الشخير لدى بعض النساء!

دراسة تكشف عن سبب الشخير لدى بعض النساء!

الأثنين 27/06/2022 15:33

دراسة: تنظيف الأسنان في وقت معين من اليوم عامل "مهم" لطول العمر

دراسة: تنظيف الأسنان في وقت معين من اليوم عامل "مهم" لطول العمر

الأثنين 27/06/2022 07:47

طبيب يوضح ما يجب عمله عند الشعور بالدوار

طبيب يوضح ما يجب عمله عند الشعور بالدوار

الأحد 26/06/2022 13:47

فاكهة تساهم في تقليل مخاطر السمنة ومرض السكري

فاكهة تساهم في تقليل مخاطر السمنة ومرض السكري

الأحد 26/06/2022 07:57

الممنوعون من تناول الأناناس!

الممنوعون من تناول الأناناس!

السبت 25/06/2022 08:41

الباحثون يكشفون سبب ادعاء بعض الناس قدرتهم على "سماع" أصوات الموتى!

الباحثون يكشفون سبب ادعاء بعض الناس قدرتهم على "سماع" أصوات الموتى!

الخميس 23/06/2022 09:08

طبيب روسي يحذر من مخاطر شرب الكحول أثناء الرحلات الجوية

طبيب روسي يحذر من مخاطر شرب الكحول أثناء الرحلات الجوية

الخميس 23/06/2022 09:00

طبيبة تكشف ما الذي سيحصل لـ "كوفيد-19" في الصيف

طبيبة تكشف ما الذي سيحصل لـ "كوفيد-19" في الصيف

الثلاثاء 21/06/2022 22:16

الأكثر قراءة

كيف يصل الشاب الى مرحلة الإدمان للكحول؟. بقلم :د غزال ابو ريا

الثلاثاء 14/06/2022 14:31

كيف يصل الشاب الى مرحلة الإدمان للكحول؟....
مدرسة الرامة الشاملة على اسم حنا مويس تحتفل بتخريج الفوج ال 67

الأحد 19/06/2022 01:31

مدرسة الرامة الشاملة على اسم حنا مويس تح...
أطفال الرامة يحتفلون بيوم الطفل العالمي في مهرجان "يا ولاد حارتنا" الثالث

الأربعاء 01/06/2022 19:37

أطفال الرامة يحتفلون بيوم الطفل العالمي...
هاتف متطور بقلم ذكي يعيد TCL للمنافسة في سوق أجهزة أندرويد

الأثنين 06/06/2022 13:18

هاتف متطور بقلم ذكي يعيد TCL للمنافسة في...
القيادي البارز للجهاد الإسلامي الشيخ خضر حبيب للحمرا:نثمن مواقف مازن غنايم وندعوه الى الاستمرار في الانحياز لشعبه ومنصور عباس شريك في الاعتداء على القدس

الثلاثاء 14/06/2022 19:47

القيادي البارز للجهاد الإسلامي الشيخ خضر...

كلمات مفتاحية

الابراج حظك اليوم الاثنين مقبلات اطباق جانبية الباذنجان حساء الروبيان الفطر الفلفل محمد الهواشله قتل على خلفية رغبته بالزواج من شابة حظك اليوم الابراج محمد مسلم داعش اعدم بيت حنينا رياضه رياضة عالمية بايرن ديمريا مدارس مدرسه الاعداديه ديرحنا الزيتون اخبار افريقيا اسرائيل اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه المسجد الاقصى المبارك
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2022
Megatam Web Development