يعد حمض الفوليك أحد أشكال فيتامين B الذي يشكل أهمية قصوى للراغبات في الإنجاب أو الحوامل حيث يتواجد هذا الفيتامين المهم في الخضروات الورقية مثل السبانخ والموالح فضلاً عن المكملات الغذائية الغنية بهذا الفيتامين، بحسب ما جاء على موقع "ساينس دايلي" Sciencedaily.com.
وحمض الفوليك من أهم العناصر الواقية من فرص تكون التشوهات الخلقية للجنين حيث يوصي الأطباء بضرورة تناول الحامل لجرعة يومية تصل إلى 500 ميكروغرام للحيلولة دون حدوث هذه التشوهات .
وقد حذرت دراسة طبية من أن إفراط الحوامل في التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية يقلل فرص استفادتهم بحمض الفوليك المهم لمراحل نمو الجنين. وقال الأستاذ كيملين إن الدراسة، التي كانت الأولى من نوعها من حيث التحقيق بآثار التعرض لأشعة الشمس على مستويات حمض الفوليك لدى النساء الحوامل، وجدت أن النساء اللواتي تعرضن بشكلٍ كبير لأشعة الشمس لديهن مستويات حمض فوليك أقل من تلك الموصى بها للنساء الحوامل، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على الجنين حيث كانت الأبحاث قد أجريت على 45 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 18 -47 عاماً. ولوحظ أنه مع كثرة تعرضهن لأشعة الشمس فوق البنفسجية، تراجعت نسبة حمض الفوليك في دمائهن بنسبة 20%.
[email protected]
