موقع الحمرا الجمعة 11/07/2025 06:11
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. مجلة الحمرا/
  3. جمال وازياء/
  4. القلق من كورونا يدمّر بشرتك.!/

القلق من كورونا يدمّر بشرتك.!

احمد
نشر بـ 13/04/2020 14:30 | التعديل الأخير 13/04/2020 14:36

لا شك في أننا جميعاً نعيش حالة غير مسبوقة من الترقب والقلق، ففي الوقت الذي يستمر فيه فيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19) في الانتشار حول العالم، تتصاعد مشاعر القلق داخلنا سواء من العدوى، أو فقدان أحد المقربين، أو حتى القلق من المستقبل خاصة الأوضاع الاقتصادية.
 
وبالطبع، فإن القلق الشديد يؤثر على عدة جوانب صحية، نتناول نحن هنا تأثير القلق على صحة بشرتك ونضارتها، حيث يتسبب الإجهاد بمشاكل للبشرة تظهر على المدى الطويل وقد تحتاج إلى فترات طويلة من أجل العلاج، مثل حبوب الشباب، التهاب الجلد، الإكزيما والصدفية.
 
أولاً كيف يؤثر القلق على البشرة؟
 
1- الشعور بالقلق الشديد يحفز الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول، وبما أن الغدد الدهنية تحمل مستقبلات لهذا الهرمون، فإن زيادة نسبته يحفز الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزيوت على الجلد، ما يزيد فرص ظهور البثور أو حب الشباب على سطح الجلد.
 
2- الشعور بالضغط الشديد والإحباط، قد يجعل المرأة تتكاسل عن العناية ببشرتها، ما يسبب الإجهاد للبشرة.
 
3- الشعور بالضغط العصبي قد يدفعكِ إلى الضغط على جلدك أو العبث بالبثور الموجود على بشرتك، ما ينتج عنه ندبات ذات أثر طويل المدى.
 
 
ثانياً إليكِ كيفية السيطرة على آثار القلق التي يسببها على بشرتك:
 
1- أهم طرق السيطرة على آثار القلق هو النوم الجيد، فالنوم الجيد يقلل من نسب هرمون الكورتيزول في الجسم، ما يسيطر على درجة ظهور آثار القلق، لذا احرصي على النوم والاستيقاظ في مواعيد منتظمة، والحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً.
 
2- تناولي طعاماً صحياً متوازناً، في وجبات منتظمة.
 
3- احرصي على تطبيق روتين العناية ببشرتك يومياً.
 
4- مارسي تمارين تساعدك على الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.
 
5- ابتعدي عن مصادر الأخبار غير الموثوق بها، التي تبث أخباراً تزيد شعورك بالقلق والخوف، واعتمدي على مصادر رسمية، ولا تقضي أكثر من 30 دقيقة في متابعة الأخبار يومياً.
 
6- بالنسبة إلى حب الشباب، يمكنك الاستعانة بزيت شجرة الشاي لعلاج آثار الحبوب، وإذا كان الضرر شديداً، هناك العديد من العلاجات الموضعية التي تحتاج إلى استشارة الطبيب، سوف تتحسن نفسيتك كثيراً عندما تلاحظين تحسّناً ملحوظاً في بشرتك، فلا تترددي في طلب استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

 

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


يتحدث باللهجة التونسية ويحب "الشكشوكة".. تفاعل كبير مع ظهور والد بيلا وجيجي حديد في مصر

يتحدث باللهجة التونسية ويحب "الشكشوكة".. تفاعل كبير مع ظهور والد بيلا وجيجي حديد في مصر

الأحد 27/10/2024 08:29

مصر.. استبعاد لاعبة أولمبية من تمثيل بلادها في أي بطولة دولية

مصر.. استبعاد لاعبة أولمبية من تمثيل بلادها في أي بطولة دولية

السبت 26/10/2024 19:15

تايلور سويفت تصبح أغنى امرأة في عالم الموسيقى

تايلور سويفت تصبح أغنى امرأة في عالم الموسيقى

الأربعاء 09/10/2024 14:10

محاكم وتحاليل.. كواليس ورطة جديدة بطلها البرازيلي نيمار

محاكم وتحاليل.. كواليس ورطة جديدة بطلها البرازيلي نيمار

السبت 05/10/2024 10:48

حسناء روسية تفوز بمسابقة "ملكة جمال أوروبا 2024" للمتزوجات

حسناء روسية تفوز بمسابقة "ملكة جمال أوروبا 2024" للمتزوجات

الخميس 03/10/2024 10:44

"آثار قبلة على عنق فتى" تدمر مستقبل متزلجة على الجليد

"آثار قبلة على عنق فتى" تدمر مستقبل متزلجة على الجليد

الثلاثاء 24/09/2024 11:02

بريطانيا.. سرقة حقيبة وزيرة الشرطة أثناء كلمة لها أمام كبار الضباط!

بريطانيا.. سرقة حقيبة وزيرة الشرطة أثناء كلمة لها أمام كبار الضباط!

السبت 14/09/2024 15:19

تفاصيل جريمة مروعة.. خنق ملكة جمال سويسرا و"طحنها" في خلاط على يد زوجها! (صور)

تفاصيل جريمة مروعة.. خنق ملكة جمال سويسرا و"طحنها" في خلاط على يد زوجها! (صور)

الخميس 12/09/2024 11:26

كيت ميدلتون تعلن انتهاء علاجها من السرطان

كيت ميدلتون تعلن انتهاء علاجها من السرطان

الثلاثاء 10/09/2024 14:23

"الرجل الحديدي" مريض.. عودة مايك تايسون مهددة بالفشل

"الرجل الحديدي" مريض.. عودة مايك تايسون مهددة بالفشل

الأثنين 09/09/2024 19:53

الأكثر قراءة

ترامب: ضرب إسرائيل لإيران "محتمل للغاية".. واحذر من "صراع واسع النطاق"

الخميس 12/06/2025 22:13

ترامب: ضرب إسرائيل لإيران "محتمل للغاية"...
ترامب: ناقشت مع نتنياهو موضوع إيران وعدم الاتفاق معها خطير للغاية

الثلاثاء 10/06/2025 15:30

ترامب: ناقشت مع نتنياهو موضوع إيران وعدم...
ترامب: لست راضيا عن إسرائيل ولا عن إيران

الثلاثاء 24/06/2025 14:38

ترامب: لست راضيا عن إسرائيل ولا عن إيران
تقرير: نتنياهو يسعى للتوصل إلى اتفاق سلام شامل مع سوريا

الخميس 12/06/2025 20:09

تقرير: نتنياهو يسعى للتوصل إلى اتفاق سلا...
إسرائيل تواصل هجومها على إيران.. صواريخ بالستية تصيب تل أبيب وحيفا" 24 قتيلا و350 صاروخا سقط حتى الآن"

الأثنين 16/06/2025 13:55

إسرائيل تواصل هجومها على إيران.. صواريخ...

كلمات مفتاحية

الشهيد الرضيع احرق حيا معرض التوظيف المثلث الطيرة مركز ريان توقعات الابراج اليوم مسرحية سرحان الماسورة محمود درويش الناصرة القدس هدم منازل وادي الجوز القيامة المسيحية الابراج حظك اليوم الثلاثاء الخارجية الاسرائيلية مكافحة التحريض عبر الانترنت اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه مجلس عرابه زياره المطران عطا الله حنا ايطاليا الضحايا
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2025
Megatam Web Development