التسوق في محال البقالة أحد أكبر بنود الإنفاق في ميزانية الأسرة، وكونك أمّاً يعني أن لديكِ صغاراً بحاجة إلى التغذية الجيدة، والعديد من خطط الوجبات الرئيسة والوجبات الخفيفة والتحلية كل يوم. وإذا كانت ميزانيتك محدودة، فهذا يضاعف حجم التحدّي أمامك، ولكن يمكنك السيطرة على عملية التسوق، والإنفاق في حدود ميزانيتك، وذلك عبر تطبيق النصائح التالية..
 
1- ضعي خطة مسبقة
لا تقتربي من محل بقالة دون خطة مسبقة، أنشئي قائمة لكل وجبة، الإفطار والوجبات الخفيفة والغداء والعشاء وحتى الحلوى، هذا يساعدكِ على معرفة ما ستذهبين إلى المتجر من أجله بالضبط، كما يساعد أطفالك على معرفة ما يمكنهم شراؤه قبل الذهاب، فلا تتورّطين في شراء شيء خارج الخطة.

 
2- ابقي في المنطقة
بمجرد إنشاء قائمة البقالة التي يحتاج إليها المنزل، قسّمي السلع إلى قائمتين: واحدة للأشياء الأساسية التي يحتاج إليها المنزل بكميات كبيرة، وهذه يمكنك شراؤها شهرياً من متجر كبير يقدّم السلع بسعر الجملة، أما القائمة الثانية فتكون للسلع البسيطة التي تحتاجين إلى شرائها يومياً أو أسبوعياً، والتزمي بشرائها من متجر صغير قريب من المنزل، فهذا يساعدكِ على تجنّب التردد على المتاجر الكبيرة التي تشمل الكثير من السلع المتنوعة والعديد من العروض المغرية، وبالتالي تتجنبين الشراء بلا داعٍ.
 
3- أشغلي أطفالك
الوجود في المتجر بصحبة أطفالك هو مؤشّر خطر، فالأطفال يمارسون ضغوطاً شتى من أجل شراء سلع استهلاكية غير ضرورية، لهذا عليكِ جعلهم مشغولين، وهذا عبر تقسيم مهام التسوق عليهم، مثلاً اطلبي من الأطفال الأكبر سنّاً إحضار بعض السلع، كما يمكن للأطفال الأصغر التقاط السلع من الرفوف السفلية، أو الإمساك بقائمة الشراء، بهذا يكون أطفالك مشغولين، وبالتالي لن يضغطوا عليكِ لشراء المزيد من السلع التي لا تحتاجين إليها والتي تدمّر ميزانيتك.
 
4- التزمي بالخطة
ما فائدة الخطط إذا لم يُلتزَم بها؟ قاومي إغراء عروض المتاجر، وضغوط أطفالك، وتمسّكي بخطة الشراء التي وضعتها مسبقاً دون أي ضغوط، فهي تشمل ما تحتاجين إليه بالفعل دون زيادات ترهق ميزانيتك.
 
5- اهتمي بالوجبات الخفيفة
الوجبات الخفيفة تساعد على سد جوع الصغار وتغذيتهم، لذا اهتمي بتوفير وجبات خفيفة على مدار اليوم، على أن تكون صحية، وفي متناول يد الصغار، هذا يوفر لكِ الكثير من المال المهدور على الطعام الجاهز، أو الوجبات الخفيفة غير الصحية التي تكلّفك الكثير من المال.