موقع الحمرا الأربعاء 03/03/2021 12:43
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. صحة وطب /
  3. شرب الماء على الريق يحميك من حصى الكلى/

شرب الماء على الريق يحميك من حصى الكلى

احمد
نشر بـ 13/01/2020 22:46 | التعديل الأخير 13/01/2020 22:44
شرب الماء على الريق يحميك من حصى الكلى

الماء عنصر أساسي لكل أشكال الحياة، ولا يمكن لأي كائن حي الاستغناء عنه. ويشكل الماء نحو 60% من جسم الشخص البالغ، وهو ضروري للغاية لحسن سير وظائفه.
لهذا السبب، لا يعد الماء أمرا حيويا فحسب، وإنما هو مفيد أيضا لجسم الإنسان إذا تم استهلاكه بشكل صحيح وفي الوقت المناسب.
ذكرت الكاتبة سارة أم في تقريرها الذي نشرته مجلة “سانتي بلوس” الفرنسية، أنه في جميع أنحاء العالم يتفق جميع خبراء الصحة على أن للماء فوائد لجسم الإنسان. وفي الواقع، يحافظ الماء على صحة الجسم وترطيبه، لذلك من المهم معرفة الوقت المثالي للشرب.
أفضل الأوقات
من المؤكد أن الوقت الأمثل لترطيب جسمك سيكون في الصباح بمجرد استيقاظك، وذلك لتطهير الجسم وإزالة السموم منه بعد الصيام الليلي. ويُنصح بشرب كوب أو كوبين من الماء عند الاستيقاظ، والانتظار ما بين 30 و45 دقيقة قبل تناول فطور الصباح وترطيب نفسك طوال اليوم للاستفادة من جميع هذه المزايا:
1- الحصول على شعر ناعم وصحي.
2- الحفاظ على رطوبة البشرة، فوفقا للعلماء، يحافظ شرب كمية كافية من الماء على رطوبة البشرة، وبالتالي يمنع ويقلل من ظهور التجاعيد. ومن المرجح أن تظل البشرة الرطبة شابة وناعمة ومشرقة، في حين أن البشرة الجافة تتعرض لمخاطر أكبر لظهور التجاعيد المبكرة.
3- فقدان الوزن، فشرب الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من تناول وجبات الطعام يعزز فقدان الوزن. وبالتالي، سيساعدك شرب الماء بمجرد استيقاظك على تقليص مقاس خصرك. كما يمنحك شعورا بالشبع سيمنعك من الإفراط في تناول فطور الصباح ويخلصك من الرغبة في استهلاك أكلات خفيفة بين الوجبات.
4- الحماية من التهابات المسالك البولية، فوفقا للدراسات، يرتبط شرب كمية كافية من المياه بتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، كما يساعد في علاج هذه الالتهابات وتسريع الشفاء.
5- الحصى الكلوية، حيث أظهرت دراسات أن شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد على منع تشكل الحصى الكلوية.
6- علاج حرقة المعدة، إذ وجد الباحثون أن شرب كوب من الماء قد يقلل الحموضة في المعدة على الفور، ويساعد في مكافحة حرقتها.
7- تعزيز التمثيل الغذائي، إذ ثبت أن شرب الماء قد يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، ويسمح بالتالي لجسمك بأداء وظائفه وحرق الدهون على النحو الأمثل، كما سيمنحك إمكانية إنقاص الوزن.

تعليقات

الأكثر قراءة

حظك اليوم الخميس 18-2-2021  مع الابراج

الخميس 18/02/2021 08:36

حظك اليوم الخميس 18-2-2021 مع الابراج
حظك اليوم الاحد 14/2/2021

الأحد 14/02/2021 10:30

حظك اليوم الاحد 14/2/2021
3 طرق سريعة وآمنة لإذابة اللحم المجمّد

الأثنين 15/02/2021 13:06

3 طرق سريعة وآمنة لإذابة اللحم المجمّد
غدًا الاحد: إنطلاق المرحلة الثانية من الخروج من الإغلاق |ما هي الأماكن التي ستفتح وما هي البلدات العربية التي ستفتح مدارسها للطلاب؟اليكم التفاصيل

السبت 20/02/2021 11:32

غدًا الاحد: إنطلاق المرحلة الثانية من ال...
طريقة تحضير فلفل محشي لحم المفروم

الأحد 14/02/2021 13:42

طريقة تحضير فلفل محشي لحم المفروم

كلمات مفتاحية

مفقود فتى وهيب كامل مصاروه الطيبة الابراج حظك اليوم الثلاثاء اخبار عالميه اخبار عالمية عالميات روسيا اسرائيل تركيا تتفقان رفع التمثيل الدبلوماسي بينهما شيرين عبد الوهاب، مصر، البحرين أنفاق غزة اعادة ترميم اسرائيل فلسطين الفرنسيسكان الناصرة المشتركة اخبار محلية محليه اخبار محلية اخبار محليه رياضه الرامه يافا الشرطة العجمي مخدرات اعتقال جائزة نوبل كيمياء 2015
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2021
Megatam Web Development