موقع الحمرا الأحد 06/07/2025 02:12
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. مجلة الحمرا/
  3. جمال وازياء/
  4. للحصول على شعر صحي ولامع..اليك 7 نصائح/

للحصول على شعر صحي ولامع..اليك 7 نصائح

صابرين
نشر بـ 18/08/2019 16:47 | التعديل الأخير 18/08/2019 16:56

يتعرّض شعرك للكثير من العوامل التي قد تسبب له الضرر، مثل إرتفاع وإنخفاض درجات الحرارة، الرطوبة، والمعاملات الحرارية والكيميائية وغيرها، لهذا أنتِ بحاجة إلى حمايته والحفاظ على صحته وقوته ومظهره اللامع.. السطور التالية تحمل لكِ أسرار الحصول على شعر صحي ولامع..

1- تحقّقي من نظامك الغذائي

صحة شعرك تبدأ من غذائك، إحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، حتى تحصلي على شعر قوي، وأيضاً الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد من أجل تجنّب تساقط وتكسر الشعر.
2- تناولي الفيتامينات والمكمّلات الغذائية

تتعرّض النساء لبعض الظروف التي تجعلها عرضة لفقد الفيتامينات من الجسم، مثل فترة الحمل أو الولادة أو الحيض، لهذا يجب تعويض الفيتامينات والعناصر الغذائية المفقودة عبر تناول المكملات الغذائية والفيتامينات.
لصحة شعرك وحمايته من التكسر والتساقط، احرصي على تناول فيتامين د، زيت السمك، أوميغا 3، الحديد.
3- احذري عند تصفيف شعرك في المنزل

إذا كنتِ لا تملكين الوقت أو الميزانية للذهاب إلى صالون التجميل، عليكِ الحذر عند إجراء أي عمليات على شعرك، مثل الصبغات والمعاملات الحرارية، واحرصي على الذهاب إلى صالون التجميل كل فترة من أجل متابعة حالة شعرك وتفادي الأخطاء.
4- جفّفي شعرك بطريقة صحيحة

الكثير من النساء يقعن في فخ تجفيف الشعر بالسيشوار بعد غسيله، فتعرّض شعرك الرطب للحرارة يؤدي إلى التكسّر والتقصّف، والطريقة الصحيحة هي ترك شعرك ليجف في الهواء، أو استخدام الهواء البارد لتجفيفه.
5- إلتزمي بوقت مستحضرات الشعر

هذا فخ جديد تقع فيه النساء، فالبعض يعتقد أن ترك مستحضرات العناية بالشعر لمدة أطول من المطلوب، قد يزيد من فعاليتها وتأثيرها على الشعر، ولكن في الحقيقة ترك المستحضرات على الشعر لفترة طويلة قد يسبب أضراراً للشعر.. اقرئي الملصق الموجود على منتجات العناية بالشعر، والتزمي بالوقت المكتوب.
6- اختاري صالون تصفيف الشعر بعناية

مصفف شعرك هو المنوط الأول بالعناية بشعرك، لهذا يجب اختياره بعناية، وعدم الاستسلام لآلام فروة الرأس أو شعور بالوخز أو اللسع أثناء تعامله مع شعرك، وفي الحالات السابقة، عليكِ تغييره والبحث عن مكان جدير بثقتك.
7- اختاري التسريحات المرنة

هناك تسريحات معقّدة تسبّب شد الشعر وتؤدي إلى تساقطه أو تقصّفه وتكسّره، مثل الضفائر، تجنّبي هذه التسريحات المعقّدة قدر الإمكان، وحاولي اختيار تسريحات مرنة معظم الوقت.

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


يتحدث باللهجة التونسية ويحب "الشكشوكة".. تفاعل كبير مع ظهور والد بيلا وجيجي حديد في مصر

يتحدث باللهجة التونسية ويحب "الشكشوكة".. تفاعل كبير مع ظهور والد بيلا وجيجي حديد في مصر

الأحد 27/10/2024 08:29

مصر.. استبعاد لاعبة أولمبية من تمثيل بلادها في أي بطولة دولية

مصر.. استبعاد لاعبة أولمبية من تمثيل بلادها في أي بطولة دولية

السبت 26/10/2024 19:15

تايلور سويفت تصبح أغنى امرأة في عالم الموسيقى

تايلور سويفت تصبح أغنى امرأة في عالم الموسيقى

الأربعاء 09/10/2024 14:10

محاكم وتحاليل.. كواليس ورطة جديدة بطلها البرازيلي نيمار

محاكم وتحاليل.. كواليس ورطة جديدة بطلها البرازيلي نيمار

السبت 05/10/2024 10:48

حسناء روسية تفوز بمسابقة "ملكة جمال أوروبا 2024" للمتزوجات

حسناء روسية تفوز بمسابقة "ملكة جمال أوروبا 2024" للمتزوجات

الخميس 03/10/2024 10:44

"آثار قبلة على عنق فتى" تدمر مستقبل متزلجة على الجليد

"آثار قبلة على عنق فتى" تدمر مستقبل متزلجة على الجليد

الثلاثاء 24/09/2024 11:02

بريطانيا.. سرقة حقيبة وزيرة الشرطة أثناء كلمة لها أمام كبار الضباط!

بريطانيا.. سرقة حقيبة وزيرة الشرطة أثناء كلمة لها أمام كبار الضباط!

السبت 14/09/2024 15:19

تفاصيل جريمة مروعة.. خنق ملكة جمال سويسرا و"طحنها" في خلاط على يد زوجها! (صور)

تفاصيل جريمة مروعة.. خنق ملكة جمال سويسرا و"طحنها" في خلاط على يد زوجها! (صور)

الخميس 12/09/2024 11:26

كيت ميدلتون تعلن انتهاء علاجها من السرطان

كيت ميدلتون تعلن انتهاء علاجها من السرطان

الثلاثاء 10/09/2024 14:23

"الرجل الحديدي" مريض.. عودة مايك تايسون مهددة بالفشل

"الرجل الحديدي" مريض.. عودة مايك تايسون مهددة بالفشل

الأثنين 09/09/2024 19:53

الأكثر قراءة

ترامب: ضرب إسرائيل لإيران "محتمل للغاية".. واحذر من "صراع واسع النطاق"

الخميس 12/06/2025 22:13

ترامب: ضرب إسرائيل لإيران "محتمل للغاية"...
ترامب: ناقشت مع نتنياهو موضوع إيران وعدم الاتفاق معها خطير للغاية

الثلاثاء 10/06/2025 15:30

ترامب: ناقشت مع نتنياهو موضوع إيران وعدم...
في رسالة إلى ماكرون.. عباس يؤيد نزع سلاح "حماس" وعدم مشاركتها في حكم غزة

الثلاثاء 10/06/2025 13:14

في رسالة إلى ماكرون.. عباس يؤيد نزع سلاح...
تقرير: نتنياهو يسعى للتوصل إلى اتفاق سلام شامل مع سوريا

الخميس 12/06/2025 20:09

تقرير: نتنياهو يسعى للتوصل إلى اتفاق سلا...
ترامب: لست راضيا عن إسرائيل ولا عن إيران

الثلاثاء 24/06/2025 14:38

ترامب: لست راضيا عن إسرائيل ولا عن إيران

كلمات مفتاحية

تجاهل وجبة افطار زيادة الوزن تشيلسي،الدوري الإنجليزي ليفربول فلسطين اخبار اعتقالات سناب شات نتنياهو حل الصراع يتمثل بدولة فلسطينية منزوعة السلاح حادث طرق المكر ديرحنا وجبات رئيسية اطباق اكلات مأكولات اومليت اعتقال شرطه المغار خاوه رئيس الدوله ريفلين رمضان كريم تركيا دولار لاجئين سوريين
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2025
Megatam Web Development