تهتم معظم النساء بالأظافر، من خلال تجميلها وتقليمها واستخدام أنواع معينة من الطلاء بما تتناسب مع ألوان الملابس والمناسبات التى تحضرها، لكن قد تنسى بعضهن أهم شىء وهو الاهتمام بصحة الأظافر فى المقام الأول، وهذا ما نتعرف عليه فى التقرير التالى، وفقاً لما ذكره موقع "everydayhealth".
- يجب الاهتمام فى المقام الأول بتناول أطعمة صحية من فواكه وخضروات طبيعية لاحتوائها على فيتامينات ومعادن والتى تعتبر من العناصر الغذائية التى تساعد على تقوية الأظافر.
- اختيار مزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون، الذى يتسبب فى ضعف الأظافر، مع استخدام القفازات عند غسيل الأطباق لحماية الأظافر من مواد التنظيف والماء الساخن وغيرها من الأمور التى تتسبب فى ضعف الأظافر.
- وبرغم من اتجاه الموضة الدائم لتطويل الأظافر بأشكال مختلفة، لكن يفضل تقليمها بانتظام يساعد فى الحفاظ على صحتها من خلال تجنب التعرق أو التكسير، مع الاهتمام بتحسين أسطح الأظافر.
- تنعيم الحواف الخشنة وعند حدوث جرح يفضل استخدام ضمادة لاصقة لكن عند رؤية علامات العدوى البكتيرية من احمرار أو تورم، يجب استشارة الطبيب فوراً.
[email protected]
