موقع الحمرا الخميس 02/07/2026 03:31
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. صحة وطب /
  3. لبشرة أفتح وأكثر نقاءًا وتألقًا/

لبشرة أفتح وأكثر نقاءًا وتألقًا

vera
نشر بـ 09/01/2017 12:46

اذا أردتي الحصول على بشرة نقية جميلة وناصعة البياض خلال وقت قصير فعليكي باتباع النصائح التالية.

أبسط النصائح لبشرة فاتحة ونقية:

أولا: استخدمي صابون لتفتيح البشرة ثلاث مرات يوميا ويمكنك لأأيضا استخدام غسول مفتح للبشرة وعادة يحتوي على العرقسوس والليمون.

ثانيا: لابد من تقشير البشرة مرتين أسبوعيا للتخلص من الأوساخ والزيوت المتراكمة داخل المسام وتنقيتها تماما.

ثالثا: لابد من استخدام كريم وقاية من الشمس صباحا مع استخدام كريم ليلي لاصلاح تلف البشرة خلال النوم.

رابعا: استخدمي ماء الورد لتنقية وتنظيف بشرتك خلال اليوم في العمل وفي البيت مع قطعة نظيفة من القطن.

خامسا: استخدمي ماسك العسل والليمون والحليب يوميا قبل النوم لمدة 10 دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

سادسا: قومي بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا مع شرب كميات كبيرة من الماء لتنقية البشرة.

سابعا: قومي بعمل ماسك اللوز المطحون مع العسل والزبادي مرة كل أسبوع وستلاحظين تفتيح ملحوظ لبشرتك خلال أسبوعين فقط.

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


معطيات جديدة حول خفض الوزن

معطيات جديدة حول خفض الوزن

الأثنين 25/05/2026 21:41

تُبيّن معطيات جديدة لشركة "نوفو نورديسك"، عُرضت خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة ECO 2026 الذي عُقدالأسبوع الماضي في إسطنبول، أن Wegovy® يواصل إظهار نتا...

د. ناجي بطحيش مدير وحدة امراض الجلد:نحو 1800 إصابة تُشخص سنويا بسرطان الجلد وخدمات التشخيص الدقيقة في زيڤ تعزز الكشف المبكر وترفع نسب الشفاء من المرض

د. ناجي بطحيش مدير وحدة امراض الجلد:نحو 1800 إصابة تُشخص سنويا بسرطان الجلد وخدمات التشخيص الدقيقة في زيڤ تعزز الكشف المبكر وترفع نسب الشفاء من المرض

الأثنين 25/05/2026 21:34

يحيي العالم على مدار شهر أيار من كل عام شهر التوعية لسرطان الجلد، حيث تقام في البلاد والعالم فعاليات ونشاطات عديدة تهدف الى تسليط الضوء على مخاطر التع...

لأول مرة، عملية جراحية للأوتار الصوتية بالليزر في قسم الأنف والأذن والحنجرة على يد د. تيسير بشارة

لأول مرة، عملية جراحية للأوتار الصوتية بالليزر في قسم الأنف والأذن والحنجرة على يد د. تيسير بشارة

الأثنين 27/04/2026 21:21

يواصل المركز الطبي "زيڤ" في صفد توسيع سلة الخدمات الطبية المتقدمة واتاحتها لسكان منطقة الجليل والشمال.

صحة وأمان في رمضان: حملة توعوية جديدة لمكابي في المجتمع العربي

صحة وأمان في رمضان: حملة توعوية جديدة لمكابي في المجتمع العربي

الخميس 12/03/2026 22:21

أطلقت مكابي خدمات صحية حملة توعوية خاصة في المجتمع العربي بمناسبة شهر رمضان المبارك، شملت أربعة أفلام قصيرة تقدم نصائح طبية مهمة حول الصوم الصحي.

د. نمر حلبي:  نحو 35% من المواطنين العرب مصابون بالكبد الدهني ورمضان يعتبر فرصة ذهبية للتخلص منه

د. نمر حلبي: نحو 35% من المواطنين العرب مصابون بالكبد الدهني ورمضان يعتبر فرصة ذهبية للتخلص منه

الثلاثاء 24/02/2026 13:33

يعتبر شهر رمضان المبارك محطة سنوية يتطلع إليها الكثيرون ليس فقط كفترة روحانية مميزة، بل كفرصة جوهرية لإعادة ضبط العادات الصحية ايضا.

المركز الطبي زيڤ ينفرد بالعمل بتقنية الليزر لعلاج البروستاتا في الشمال دون الحاجة لتدخل جراحي

المركز الطبي زيڤ ينفرد بالعمل بتقنية الليزر لعلاج البروستاتا في الشمال دون الحاجة لتدخل جراحي

الأحد 04/01/2026 20:43

بدأ المركز الطبي "زيڤ" في صفد مؤخراً بإجراء جراحات HoLEP (استئصال البروستاتا بالليزر)، والتي تُعتبر اليوم الطريقة الأكثر تطورًا وفعالية لعلاج تضخم الب...

الكشف المتأخر عن سرطان الرّئة معناه الموت السّريع

الكشف المتأخر عن سرطان الرّئة معناه الموت السّريع

الأحد 21/12/2025 21:21

خلال المؤتمر السنوي للجمعية الإسرائيلية لأورام سرطان الرّئة، شارك أطباء مختصّون، طواقم طبية، مرضى وعائلاتهم في لقاء مهني وإنساني هدفه تعزيز الوعي، تعم...

اليوم العالمي لرفع الوعي تجاه مرض السكري:"أعلى معدلات الإصابة بالسكري موجودة في منطقة الجولان مرج ابن عامر، الخضيرة وعكا"

اليوم العالمي لرفع الوعي تجاه مرض السكري:"أعلى معدلات الإصابة بالسكري موجودة في منطقة الجولان مرج ابن عامر، الخضيرة وعكا"

السبت 15/11/2025 19:11

عشية حلول اليوم العالمي لرفع الوعي تجاه مرض السكري، تتزايد الاتجاهات اما الفردية او الجماعية في صفوف افراد المجتمعات حول العالم التي تؤمن بأهمية الابت...

شهر التوعية لسرطان الرئة| الإصابة بسرطان الرئة لدى الرجال العرب هي اعلى ب 150% منها لدى الرجال اليهود

شهر التوعية لسرطان الرئة| الإصابة بسرطان الرئة لدى الرجال العرب هي اعلى ب 150% منها لدى الرجال اليهود

الأثنين 10/11/2025 22:05

بمناسبة الشهر العالمي للتوعية لمكافحة سرطان الرئة، الذي يُحتفل به في شهر نوفمبر، تُقدم جمعية مكافحة السرطان بيانات ودراسات علمية جديدة تُظهر وجود صلة...

المركز الطبي زيڤ يدعو الأهالي إلى رفع الوعي حول صحة عيون أطفالهم: انتشار ظاهرة اجهاد العين الرقمي بنسبة 63.7% لدى الأولاد ما بين 11 عام حتى 18"

المركز الطبي زيڤ يدعو الأهالي إلى رفع الوعي حول صحة عيون أطفالهم: انتشار ظاهرة اجهاد العين الرقمي بنسبة 63.7% لدى الأولاد ما بين 11 عام حتى 18"

الأربعاء 22/10/2025 15:49

تتزايد في السنوات الاخيرة المسببات اليومية التي تساهم بشكل حقيقي في الاصابة بأمراض العيون المختلفة التي تؤدي في نهاية المطاف الى محدودية في البصر وتؤث...

الأكثر قراءة

شراكة قائمة على القيم: هكذا اختار بنك مركنتيل إحياء أسبوع التميّز.

الثلاثاء 09/06/2026 10:14

شراكة قائمة على القيم: هكذا اختار بنك مر...
المغار: مقتل الشاب فريد مزلبط إثر تعرضه لجريمة إطلاق نار

السبت 06/06/2026 18:14

المغار: مقتل الشاب فريد مزلبط إثر تعرضه...
إنجاز عالمي لفريق روبوتيكا مدرسة البقيعة بقيادة الاستاذ رغيد القاسم

الخميس 04/06/2026 14:50

إنجاز عالمي لفريق روبوتيكا مدرسة البقيعة...
“ما هذا الشيء اللعين؟”.. “توبيخ” ترامب لنتنياهو بعد قصف بيروت

الأحد 14/06/2026 21:51

“ما هذا الشيء اللعين؟”.. “توبيخ” ترامب ل...
الوفد الإيراني المفاوض غادر مقر المفاوضات احتجاجاً على تهديدات ترامب

الأحد 21/06/2026 22:02

الوفد الإيراني المفاوض غادر مقر المفاوضا...

كلمات مفتاحية

ابو عرار أمن الاهل الضفة الداخل مهدد جراء تقاعس السلطات الاسرائيلية الإرهابين اليهود سقوط الطفل راسه صبغات الشعر الحنة حساسية الإكزيما البابا فرنسيس في كلمته بمناسبة عيد الفصح مدرسة سخنين طه حسين معهد وايزمن سمرا نادين نجيم مسلسل سمرا مشاهدة مباشرة مسلسل سمرا سمرا مسلسل بجودة عالية فوز امراة سعودية انتخابات ابتكار عطر برائحة النقود الورقية القرا قضاة محكمة الدينيه الدرزية نتنياهو هوية مقدسي
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2026
Megatam Web Development