قشرة الشعر لها أسباب كثيرة منها جفاف فروة الرأس، واضطراب الهرمونات، والحساسية لبعض المواد الكميائية الموجودة في الشامبوهات والصبغات وكريمات الشعر.

أما قشرة الشعر الموسمية التي تظهر خاصة مع فصل الشتاء أو في أوقات تقلب الفصول فسببها جفاف وبرودة الجو مما يؤدي إلى تجمد الإفرازات الدهنية تسمى الزهم على فروة الرأس وظهور القشرة.

 في هذا المقال، اقدم لكِ بعض النصائح والوصفات التي تساعد في الحد من ظهور قشرة الشعر خلال الشتاء:

- غسل الشعر بشكل يومي باستخدام شامبو لطيف على الشعر يساعد في التقليل من الإفرازات الدهنية التي تتسبب في تكوّن القشرة، وبعدها يمكنك العودة لغسل الشعر مرتين أو ثلاثة أسبوعيا.

- يمكنك الاستعانة بشامبو مضاد للقشرة، ولكن عليكِ تجربة أكثر من نوع لتعرفي الماركة المناسبة لكِ.

- اغسلي شعرك بالشامبو المضاد للقشرة واتركيه لمدة 5 دقائق على شعرك مع فرك فروة الرأس برفق، ثم اشطفي شعرك جيدا.

- التعرض لآشعة الشمس مفيد جدا لعلاج القشرة، عرضي شعرك للشمس لمدة 20 دقيقة يوميا لكن لا تنسي استخدام واقي الشمس المناسب لكِ.

- اتبعي نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامين ب والزنك وبعض الدهون المفيدة، فكل تلك العناصر الغذائية تساعد في منع تكوّن القشرة.

والآن إليكِ بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التقليل من ظهور القشرة:

- زيت شجرة الشاي

ضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي للشامبو الخاص بك، واغسلي شعرك بالطريقة العادية، داومي على تلك الطريقة وستلحظي الفرق مع الاستخدام المتكرر.

- بيكربونات الصوديوم

افركي فروة شعرك بملعقتين من بيكربونات الصوديوم بعد غسله جيدا، والذي يساعد من التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على فروة رأسك والتي تظهر في صورة قشرة، كما أنه يمتص الدهون الزائدة.

- عصير الليمون

رشي ملعقتين من عصير الليمون على شعرك وافركي فروة رأسك جيدا بعدها اشطفي شعرك بخليط عبارة عن كوب من الماء وملعقة من عصير الليمون.

- عصارة الصبار

احضري ورقة صبار طازجة، وافتحيها للحصول على عصارتها الداخلية واخلطيها مع نصف فنجان من زيت الزيتون ونفس المقدار من زيت الخروع وادهني فروة شعرك بهذا الخليط واتركيه لمدة من 20 : 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيدا بالشامبو والماء الدافيء، كرري تلك الطريقة مرتين أسبوعيا.

- مغلي الزعتر

اخلطي 5 ملاعق من الزعتر مع نصف لتر ماء واغليهم سويا على النار، ثم ارفعي الخليط واتركيه طوال الليل، وفي الصباح قومي بتصفيته واستخدميه كغسول للشعر.