موقع الحمرا الأثنين 30/01/2023 14:20
القائمة
  • أخبار محلية
    • الرامة
    • المغار
    • عيلبون
    • دير حنا
    • سخنين
    • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
    • رياضة محلية
    • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
أحدث الأخبار
  1. الرئيسية/
  2. صحة وطب /
  3. خبير تغذية يوضح فوائد ومضار الرمان/

خبير تغذية يوضح فوائد ومضار الرمان

نشر بـ 22/01/2023 08:12 | التعديل الأخير 22/01/2023 09:58
خبير تغذية يوضح فوائد ومضار الرمان

أعلن الدكتور أنطون بريكين، خبير التغذية الروسي، أن للرمان خصائص كمضاد للالتهابات ومسكن للألم وغيرها من الخصائص المفيدة. ومع ذلك على البعض الحد من تناوله.


ويشير الخبير إلى أن الرمان حتوي على الكثير من المواد التي لها خصائص كمضاد للأكسدة، وفيتامينات С وА ومجموعة В، والبوتاسيوم والمنغنيز وحمض الفوليك وحمض النيكوتين.

ويقول: "كما أن عصير الرمان يعتبر مثابة مدر خفيف للبول والصفراء وله خصائص كمضاد للالتهابات ومطهر ومسكن للألم. وينصح بتناول عصير الرمان في حالات الإسهال، ولكن لا ينصح بتناوله مركزا خاصة إذا كان الشخص يعاني من التهاب المعدة أو قرحة المعدة. كما يجب تناول الرمان بحذر في حالة الحساسية الغذائية.

وأيضا لا ينصح أبدا بتناول عصير الرمان مع بعض الأدوية وبالذات الخاصة بخفض مستوى الكوليسترول".

ويضيف: خلافا للاعتقاد الشائع، نسبة عنصر الحديد في الرمان ضئيلة وصعبة الامتصاص. لذلك لا يمتص الجسم منها سوى 5 بالمئة فقط. وبالإضافة إلى ذلك يجب أن تخضع هذه الكمية من الحديد لعدد من التغييرات قبل دمجها في عمليات التمثيل الغذائي.

ويقول: "لذلك، فإن الاعتقاد السائد بأن الرمان قادر على زيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم صحيح جزئيا فقط. أي من الصعب للغاية الحفاظ على المستوى الأمثل من الحديد بمساعدة عصير الرمان فقط لأنه في هذه الحالة يحتاج الشخص إلى شرب عدة لترات منه يوميا، وهو أمر محفوف بمخاطر عديدة بما فيها زيادة خطر الإصابة بمرض السكري".

المصدر: صحيفة "إزفيستيا

استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]

تعليقات

إقرأ أيضاً


روسيا تحضر عقارا مثيلا لأغلى دواء في العالم وأرخص ثمنا

روسيا تحضر عقارا مثيلا لأغلى دواء في العالم وأرخص ثمنا

الأثنين 30/01/2023 06:49

إضافة نوع من المكسرات إلى نظامنا الغذائي يمنحنا شيخوخة "دون أمراض" وعمرا مديدا

إضافة نوع من المكسرات إلى نظامنا الغذائي يمنحنا شيخوخة "دون أمراض" وعمرا مديدا

الأحد 29/01/2023 07:46

"ليست إحدى الأعراض الثلاثة المنذرة" .. الكشف عن أول علامة تحذيرية لمرض باركنسون!

"ليست إحدى الأعراض الثلاثة المنذرة" .. الكشف عن أول علامة تحذيرية لمرض باركنسون!

السبت 28/01/2023 06:45

مرض غامض يفتك بـ 40 متنا من الإبل في السعودية والسلطات تتحرك

مرض غامض يفتك بـ 40 متنا من الإبل في السعودية والسلطات تتحرك

الأربعاء 25/01/2023 19:22

دراسة: قوة مصافحتك قد تكون علامة مبكرة على الاكتئاب!

دراسة: قوة مصافحتك قد تكون علامة مبكرة على الاكتئاب!

الأربعاء 25/01/2023 08:33

نصائح مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط

نصائح مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط

الثلاثاء 24/01/2023 08:06

أعراض غير معروفة للسرطان يمكن أن تحدث عند تناول الطعام

أعراض غير معروفة للسرطان يمكن أن تحدث عند تناول الطعام

الأثنين 23/01/2023 12:36

خبير في السمنة يكشف ما يجب عليك فعله عند "هضبة فقدان الوزن"!

خبير في السمنة يكشف ما يجب عليك فعله عند "هضبة فقدان الوزن"!

الخميس 19/01/2023 12:12

هل الملفوف المزروع في "سماد مصنوع من البراز البشري" آمن للأكل؟

هل الملفوف المزروع في "سماد مصنوع من البراز البشري" آمن للأكل؟

الأربعاء 18/01/2023 08:15

الأكثر قراءة

سر إضاءة لمبة فحص المحرك check engine دون اكتشاف كود عطل

الثلاثاء 03/01/2023 12:45

سر إضاءة لمبة فحص المحرك check engine دو...
سر إضاءة لمبة فحص المحرك check engine دون اكتشاف كود عطل

الثلاثاء 10/01/2023 11:44

سر إضاءة لمبة فحص المحرك check engine دو...
لماذا تحتاج شركات السيارات إلى صنع نماذج من الصلصال لسياراتها؟

الثلاثاء 10/01/2023 11:39

لماذا تحتاج شركات السيارات إلى صنع نماذج...
توقعات ميشيل حايك للعالم العربي وإسرائيل في العام 2023

الأحد 01/01/2023 08:17

توقعات ميشيل حايك للعالم العربي وإسرائيل...
لقاء يجمع بين كبار السّنّ من الرامة مع مواطنين جدد في مدينة كرميئيل في مشروع "معًا" من أجل التّعايش والسّلام

الثلاثاء 24/01/2023 20:36

لقاء يجمع بين كبار السّنّ من الرامة مع م...

كلمات مفتاحية

نتنياهو انتخابات هرتسوغ ليفني نتنياهو حماس اخبار عالميه اخبار عالمية عالميات السيسي القضاء الابراج برج الحمل برج الثور برج الجوزاء برج السرطان برج الأسد برج العذراء برج الميزان برج العقرب برج القوس برج الجدي برج الدلو برج الحوت مدارس مدرسه الاعداديه ديرحنا الزيتون محاضرات المهارات الحياتية طلاب غرناطة ​​​تصدير الماس اسواق سوق الميلاد اوروبا اعمال هبوعليم الناصره خطاب. نتانياهو علاقات اوباما
  • أخبار محلية
  • الرامة
  • المغار
  • عيلبون
  • دير حنا
  • سخنين
  • عرابة
  • اخبار عالمية
  • رياضة
  • رياضة محلية
  • رياضة عالمية
  • تقارير خاصة
  • اقتصاد
  • مقالات
  • مطبخ
  • صحة وطب
  • مجلة الحمرا
  • جمال وازياء
  • تكنولوجيا
  • فن
  • ستوديو انتخابات 2022
  • مـسـلسـلات
  • مسلسلات كرتون
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مسلسلات رمضان 2017
  • افلام
  • افلام كرتون
  • افلام تركية
  • افلام هندية
  • فنانين محليين
  • برامج تلفزيون
  • منوعات
  • رقص النجوم 3
  • حديث البلد - موسم 7
  • تراتيل جمعة الالام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • للاعلان لدينا
  • شروط الأستخدام
© جميع الحقوق محفوظة 2023
Megatam Web Development