[X] - اغلاق
[X] - اغلاق

الصفحة الرئيسية

,,

محرك البحث - كلمة البحث: تمارين

, ,

محرك البحث

يحرق جسم الإنسان طاقة كبيرة أثناء القيام بالتمارين الرياضية . لهذا السبب وبعد الانتهاء من التمارين، يحتاج الجسم إلى استعادة الطاقة وإعادة بناء الأنسجة العضلية، لذا يجب تناول الطعام بعد ساعة من التمارين اليكم...

 مصرع رجل57 عاما سقط من جسر خلال قيامه بتمارين رياضية في المركز

مصرع رجل57 عاما سقط من جسر خلال قيامه بتمارين رياضية في المركز

أفاد الناطق بلسان نجمة داوود الحمراء في بيانه اليوم الجمعة أنه "عند الساعة 09:46 تلقى أفراد الطاقم بلاغا حول رجل سقط من جسر على ارتفاع 4...

2017-02-10 11:05:30
 التمارين الرياضية هددت الممثل المصري تامر هجرس بمرض خطير!

التمارين الرياضية هددت الممثل المصري تامر هجرس بمرض خطير!

كشف الممثل المصري تامر هجرس أنه خضع لعملية جراحية في ألمانيا وأن حالته الصحية اصبحت في تحسن مستمر.وعن مرضه كشف أنه علم في مطلع شهر...

2017-01-18 13:37:42
بالفيديو:  تمارين منزلية تخلصك من سمنة الأرداف والمؤخرة

بالفيديو: تمارين منزلية تخلصك من سمنة الأرداف والمؤخرة

من أكثر مناطق الجسم التي تواجه معظم السيدات صعوبة كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة فيها هي منطقة الأرداف والمؤخرة والتي تحتاج لاتباع...

2016-11-17 15:03:25
رونالدو لم يكمل تمارينه مع ريال مدريد !

رونالدو لم يكمل تمارينه مع ريال مدريد !

بدأ الشك يحوم حول الوضع البدني للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو بعد ان عجز ان اكمال تمارين فريقه ريال مدريد الاسباني اليوم الثلثاء...

2016-05-24 21:42:06
ابدأي تمارين الرياضية لاستقبال فصل الصيف

ابدأي تمارين الرياضية لاستقبال فصل الصيف

من منا لا ترغب ان يكون جسمها بابهى حلة في فصل الصيف ؟ الا ان الكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبناها خلال الشتاء نتيجة تناول الطعام للشعور...

2016-04-22 15:39:50
بين التمارين والعادات الغذائيّة 9 نصائح لخسارة الوزن

بين التمارين والعادات الغذائيّة 9 نصائح لخسارة الوزن

نحن في بحث دائم عن الحمية الفضلى والأساليب الأمثل لفقدان الوزن غافلين عن الطريقة الصحيّة لخسارة الوزن والمحافظة على القوام الذي نصبو...

2016-03-27 10:45:07
سخنين : تمارين طوارئ في جميع المدارس

سخنين : تمارين طوارئ في جميع المدارس

نظّمت صباح اليوم جميع المدارس في البلاد تمرين طوارئ ، وذلك ضمن التمرين القطري الذي دعت له الجبهة الداخليّة بالتنسيق مع الجبهة الداخلية...

2016-02-15 13:38:21
5 تمارين رياضية بسيطة لشد ورفع المؤخرة

5 تمارين رياضية بسيطة لشد ورفع المؤخرة

إذا كنت تبحثين عن طريقة سهلة لشد المؤخرة ورفعها، فإليك 5 حركات بسيطة يمكنك تأديتها بسهولة في المنزل للحصول على مؤخرة مشدودة.

2015-12-03 08:36:09
الضغط ورفع الأثقال تمارين هامة على كل رجل ممارستها!

الضغط ورفع الأثقال تمارين هامة على كل رجل ممارستها!

التمارين الرياضية ضرورية وهامة للرجل والمرأة، واليوم نتعرف على أهم التمارين التي تعتبر أساسية للرجل خاصةً والتي ينبغي أن يمارسها...

2015-11-07 21:05:57
ما هي افضل التمارين الرياضيّة  للحامل؟

ما هي افضل التمارين الرياضيّة للحامل؟

لا شكّ أنّ لممارسة التمارين الرياضيّة خلال الحمل فوائد كثيرة على مختلف الصعد: فهي تحسّن المزاج، تساعدكِ على النوم، تخفّف عنكِ آلام الحمل...

2015-10-05 07:34:53