[X] - اغلاق
[X] - اغلاق

إن كنت من محبي تناول الطعام، أو قرمشة بعض الشيبس أو غيره، وأنت تدفع عربة التسوق في السوبرماركت على سبيل المثار، عليك أن تعيد التفكير ملياً بتلك العادة، لأنها تحمل من المخاطر أكثر مما تتصور.

قلل معدل جلوسك يوميا 20 دقيقة لتنجو من أمراض القلب

قلل معدل جلوسك يوميا 20 دقيقة لتنجو من أمراض القلب

في دراسة فنلندية جديدة، خلص باحثون إلى أن تقليل ساعات الجلوس يومياً بعشرين دقيقة فقط، بإمكانه خفض معدلات السكر في الدم والكوليسترول،...

2017-09-04 08:25:42
كيف تتخلص من "الشخير"؟

كيف تتخلص من "الشخير"؟

كثيرون يعانون من الشخير، عادة تعجز عن التحكم بها، فعل لاارادي لكنه يُزعج من حولك. ما هي اسباب الشخير؟ وهل يعتبر عارضاً موقتاً أم يشكِّل...

2017-08-13 10:50:38
خبر سار لكل محبي القهوة... ولكن عليكم تناولها باعتدال: ما السبب؟!

خبر سار لكل محبي القهوة... ولكن عليكم تناولها باعتدال: ما السبب؟!

لطالما أثارت منافع القهوة جدلا في أوساط العلماء، غير أن دراستين حديثتين واسعتين أجريت أولاهما في 10 بلدان أوروبية والثانية في الولايات...

2017-07-12 23:56:03
لتمنعوا انتشار رائحة البيض المسلوق في المنزل جرّبوا هذه الحيلة البسيطة

لتمنعوا انتشار رائحة البيض المسلوق في المنزل جرّبوا هذه الحيلة البسيطة

من المفيد أن تأكلوا البيض المسلوق بين الحين والآخر. إلا أنّكم تخشون عند تحضيره أن تنتشر رائحته غير المحبّبة في أنحاء منزلكم. لذا ننصحكم...

2017-07-06 16:40:28
فرشاة الأسنان وحدها لا تكفي... اليكم ما عليكم فعله!

فرشاة الأسنان وحدها لا تكفي... اليكم ما عليكم فعله!

يكتفي الكثير من الأشخاص بتنظيف الأسنان بالفرشاة سواء فى الصباح أو المساء، ويهمل البعض استخدام خيط الأسنان الطبي، فبرغم من أنه يعتبر...

2017-07-05 23:12:02
ماذا علينا أن نأكل في هذا الطقس الحار؟

ماذا علينا أن نأكل في هذا الطقس الحار؟

درجات الحرارة تلامس الـ40، واقع فرض نفسه علينا وأوقعنا في حيرة لا نعرف كيفية الخروج منها. أسئلة كثيرة تلاحقنا وهاجس واحد يبقى مسيطراً...

2017-07-05 00:01:19
للتخلص من الأحلام المزعجة.. إليك هذه النصائح

للتخلص من الأحلام المزعجة.. إليك هذه النصائح

عند الخلود للنوم، تداهم العديد من الأشخاص أحلام غريبة قد لا يجدون لها تفسيرا، وربما لا تحتوى هذه الأحلام على أي معان ولا تشير إلى أن هناك...

2017-07-01 16:21:11
نصائح غذائية لخفض الوزن بعد العيد

نصائح غذائية لخفض الوزن بعد العيد

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم والاعياد المجيدة، يحتاج الجسم الى نظام غذائي صحي لحمايته من الاضطرابات الصحية وخاصة في الجهاز الهضمي وزيادة...

2017-06-28 23:23:43
أكثروا من تناول الكرز في هذا الشهر

أكثروا من تناول الكرز في هذا الشهر

هذه الحبّات الصغيرة الحمراء الجذابة، تظهر في موسمها وتختفي سريعًا. وبما أنّها محمّلة بالمنافع الصحيّة الثمينة، فلا تغفليها في هذا الشهر.

2017-06-27 18:01:56
لا تهملوا هذه النصائح أثناء وجودكم على البحر!

لا تهملوا هذه النصائح أثناء وجودكم على البحر!

ليس خافياً على أحد الأضرار والأمراض التي تسببها أشعة الشمس الحارقة. يعتبر الصيف مرادفاً للبحر، هذه الصلة بات وثيقة بينهما الى حدّ كبير....

2017-06-26 10:14:37